27歲女白領，胃癌離世，生前不碰煙酒，卻把一種食物當「飯」吃

每年，約有兩千萬人被發現患有癌症，其中接近一半的人會在當年離世。癌症，讓人聞之色變。

在眾多癌症中，胃癌是很多人都很非常熟悉的，我國的胃癌患者特別多，全世界一半左右的胃癌患者都在這裡。

胃是我們存儲食物，消化食物的地方，很多時候，胃癌都是我們自己「吃」出來的。

27歲的瀟瀟半年前被確診為胃癌，僅僅半年過後，這個年輕的姑娘，就永遠地離開了，家人和朋友都無比痛心，可這能怪誰呢？都是她自己不懂得愛惜自己。

瀟瀟從小就很優秀，大學畢業後在一家外企上班，是大城市裡標準的女白領，讓很多人艷羨的生活背後，是瀟瀟辛苦的付出。

作為職場新人，瀟瀟總是第一個上班，最後一個走，加班加點都是常事。為了有更多的時間做好工作，瀟瀟的飯食總是很對付，她最常吃的就是速食麵。

瀟瀟的家裡、辦公室里都有成箱的速食麵，十天有八天都要吃它，醫生表示，瀟瀟生前雖然不碰煙酒，但卻把速食麵這種食物當「飯」吃，這很可能是她早早罹患上胃癌的原因。

速食麵屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質一類食物，只能提供熱量，而沒有營養。人長期食用速食麵，會導致身體加速衰老，抵抗力下降，更容易罹患疾病。

速食麵中丙烯醯胺的含量約為15-80μg/kg，這種微小含量雖然不會對人體產生太大危害。但如果長期攝入，還是會增加胃癌風險的。

而且，很多人吃速食麵時會配上榨菜、火腿腸等，這些食物也都是很損傷胃的，都會增加胃部病變的幾率。

胃癌早期不痛不癢，一旦出現「4多」癥狀，抓緊查胃鏡！

1、飯後打嗝多

偶爾飲食過快、吃的過飽，都會打嗝，這是很正常的。

但如果飯後不停地打嗝，很久都停不下來，這種情況要注意，可能是胃癌的信號。

胃癌發生，會影響到附近迷走神經或膈肌時，就會導致人在飯後不停地打嗝，且會持續長達數十個小時！

2、噁心反胃多

在胃癌中，多數都位於幽門竇部，所以很容易導致幽門梗阻。

一般幽門梗阻的典型癥狀，就是引起胃擴張嘔吐，並且嘔吐物多為在胃內停留過久的隔宿食，故有腐敗酸臭味。

3、黑便次數多

黑便是個很危險的信號。一般情況下，人是不會排黑便的，除非吃了鴨血等富含鐵的食物。

如果在排除飲食干擾的情況下，出現了黑便，則是消化道出血的信號，常見於胃癌、腸癌等疾病。

如果頻繁出現黑便，一定要第一時間去查胃鏡，儘早確診治療。

4、消瘦乏力多

突然的消瘦乏力，是很多癌症的先兆表現，而胃癌會更加明顯。

因為胃是食物消化的地方，胃癌會影響人體消化吸收，所以，在腫瘤分奪營養的同時，人體又不能很好的供應營養，所以會出現明顯的消瘦，經常乏力的表現。

養胃護胃、預防胃癌，這些事要認真做好：

一、吃軟食

如果胃不好，挑選食物時，宜軟不宜硬，軟的食物更容易被消化，可以減輕腸胃負擔。

比如小米粥，就是很好的養胃食物。

小米粥有「代參湯」的美稱，由此可見小米粥營養豐富，而且倍受青睞，《本草綱目》說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃」。

而中醫亦講小米「和胃溫中」，認為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。

有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

二、喝溫水

胃喜溫惡寒，經常喝溫水也是比較好的養胃方法，想要更好的調理胃病，還可以喝點溫茶水。

有胃火、胃炎，經常胃痛的人，可以將黃花郎和陳柑皮混合，搭配成黃花郎陳柑皮茶飲用，具有很好的茶療養胃作用。

黃花郎和陳柑皮都是中醫上的常用藥材，其中黃花郎歸胃經，有清胃熱、消胃炎的作用。

《外科證治全生集》中稱其可「治胃脘痛。」現代藥理研究也表明，黃花郎具有很好的消炎殺菌作用，尤其對胃病的致病菌——幽門螺桿菌有很強的殺滅作用，對慢性胃炎、胃潰瘍有不錯的療效。可促進潰瘍面癒合，減少疼痛。

陳柑皮，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。而且，陳柑皮含有揮髮油成分，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液分泌，排出體內積氣，對健胃、下氣非常有效。

二、遠煙酒

吸煙能抑制胰液的分泌及引起幽門括約肌關閉不全和十二指腸液反流入胃的反常現象，對消化系統的正常功能產生不利影響。

而且吸煙是胃潰瘍患者的危險因素之一，易加重胃潰瘍病情，即使是胃潰瘍治癒後也最好要禁煙。

酒精的主要化學成分是乙醇，人們飲酒後，乙醇首先在胃內儲留，與胃黏膜直接接觸。

酒精能導致胃黏液變薄，胃黏膜上皮細胞壞死脫落，微血管內皮損傷、栓塞，組織缺血、缺氧而壞死，從而引起胃黏膜糜爛或潰瘍形成。

因此，胃不好的人，想要健康，一定要遠離煙酒、戒煙戒酒。

三、勤鍛煉

運動對增強消化系統功能有積極的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。

作為有效的輔助療法，胃病患者可以參加的運動包括：氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。

胃病患者在剛開始鍛煉時，運動強度宜小。如採用速度緩慢、全身放鬆的步行，時間每次20至30分鐘，運動脈搏控制在110次/分鐘左右。

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