懷孕多久會出現孕吐？二胎媽媽：做好這3點，求孕吐放過

懷胎十月不易，要經過各種劫難，特別是孕初期孕吐劇烈，女性在懷孕之後出現孕吐反應是一件十分痛苦的事情，反應大的准媽媽來說，簡直像一場災難，食慾大減不說，平時想吃飯也吃不下，自己強行吃的話馬上就犯噁心，甚至還要吐得七葷八素，有些准媽媽吃喝不下，只能去醫院輸營養液。那麼正常情況下懷孕多久出現孕吐呢？該如何緩解孕吐呢？聽聽二胎媽媽是怎麼說的！

孕反應大多數人通常就是6周到12周這段期間，有極少數人會吐整個孕期，心疼一下這些准媽媽，還有少數孕媽是那種根本沒反應的，不要太幸福。孕吐最明顯是在早上和晚上，一般沒有任何徵兆就會覺得犯噁心的，很多時候在吃著飯的時候，聞到一些味道就會想要吐，很影響孕婦的食慾。這是因為孕婦每天攝入的食品當中，有一些對胎兒發育不利的成分，不利成分不能為胎兒接受被視為「毒素」，通過媽媽孕吐這種方式「排毒」，孕媽媽不要強行克制嘔吐。

怎麼緩解孕吐呢？第一，多喝水。孕媽在有孕吐情況的時候常常什麼東西都吃不下去，雖然吐到胃裡什麼都沒有了卻還是想吐。不管有多難受，即便是吃不進去東西，但也要補充足夠的水分。還得提醒大家一點，儘管喝水對預防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝。第二，少量多餐。孕早期營養需求並不是很多，不要大補惡補，飯量和平時差不多就可以了。吃飯時將原來的一日三餐改為一日5餐或者一日6餐，將食物進行分散。第三，千萬不要吸煙，家裡人也要避免吸煙。盡量減少去人多和空氣污濁的地方，如嘔吐嚴重，醫生亦會處方止嘔藥物舒緩癥狀。

值得注意的事，孕吐在一定程度上會減少孕媽營養素的攝入，加上孕媽本身就需要注意補充營養，所以對於孕媽而言，合理、均衡的飲食非常重要。懷孕後身份的變化也讓孕婦一時難以接受，會比較煩躁。孕婦心情不好的話，也會加重孕吐反應。所以，孕媽也要保持美好的心情。歡迎評論區留言交流，歡迎轉發、收藏，關注本賬號持續為您輸送育兒正能量。

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