這些食物是肝病的「死對頭」，常吃保護肝臟，排出毒素，遠離肝病

肝臟是身體裡面很重要的一種器官，它可以對食物進行分解代謝，分泌膽汁，幫助食物消化。最重要的是它可以解毒排毒，可以增強人體內免疫細胞的能力，抵抗病菌。

所以身體健康離不開肝臟健康，想要把肝病扼殺在搖籃里，平時就要保持良好的生活習慣，多吃一些對肝臟有好處的食物，而這些食物就被稱為肝病的「死對頭」，常吃可以保護肝臟，遠離肝病困擾。

【檸檬】

很多人都接受不了檸檬，因為檸檬實在是太酸了，但是吃檸檬其實對肝臟特別有好處，可以很好地保護肝臟。如果生吃你萌覺得算的話，可以把檸檬切片用來泡水喝，再加點蜂蜜也是酸酸甜甜的很好喝。

喝檸檬水的時候，能夠很好的清熱解毒、養肝健脾，對保護肝細胞是比較好的，也能幫助你遠離肝毒，獲得健康的肝臟。

【苦瓜】

小編是特別不喜歡吃苦瓜的，不知道有沒有小夥伴和我一樣，覺得它太苦了。其實養成用苦瓜泡水喝的好習慣，也是比較好的事情。

性涼的苦瓜，具有清熱解毒的作用，可以幫助排出體內的毒素。長期堅持喝可以保證擁有健康的肝臟，而對於肝火旺的人來說，也可以用苦瓜泡水喝，也能降低肝火，緩解身體不適。

【枸杞】

枸杞是現在很火的一種養生食物，說到枸杞，大家會想到吃枸杞能補腎，其實對於補肝來說，食用枸杞也是比較好的。

用枸杞泡水喝，身體能吸收裡面的枸杞多糖，達到很好的護理肝臟目的。因為肝血不足，導致的身體不適，通過喝點枸杞泡的水，也能很好的進行緩解，讓你遠離肝火旺，越來越健康。

【蒲公英】

蒲公英是難得的中藥，中醫會把蒲公英用來入葯。蒲公英性涼，用蒲公英泡水喝，能夠清熱解毒、清肝降火，經常喝一些對肝臟十分有好處。患有慢性咽炎的人常喝蒲公英水也可以緩解嗓子不適。

【桑葉】

桑葉不僅僅蠶的食物，將其晒乾後，也能入葯，用桑葉泡水喝也是有利於健康的。人體可以吸收桑葉的槲皮素，能夠很好的調節肝臟，促進肝血的產生。脂肪肝患者喝一些桑葉泡的水，還能緩解病情，身體健康的人喝桑葉跑的水，可以抑制脂肪肝的形成。

常吃這些養肝護肝的食物，可以保護肝臟，另外還要注意自己平時的生活習慣，不要長期酗酒、長期熬夜，這些都是最損傷肝的行為。要想改善肝功能，就要多運動，這樣可以提高身體免疫力，還要保持心情舒暢，少吃葷腥油膩的東西，這樣才能保證肝臟健康，減少對肝臟的損害。

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