孕媽在懷孕期間，盡量多吃這幾種食物，或對胎兒的大腦發育有好處

孕媽在懷孕期間，盡量多吃這幾種食物，或對胎兒的大腦發育有好處！ 1.大棗，在孕期多食用大棗對孕媽和寶寶都是很好的，因為大棗非常有利於大腦的發育，幫助胎兒神經系統的成長；同時還會提高孕媽的免疫力，有補血氣的效果。所以每天食用5顆大棗是很不錯的選擇。

2.雞蛋，雞蛋的營養是非常豐富的，孕媽在孕期適量的使用雞蛋，不僅能夠很好的將自己體內堆積的毒素排解出去，還能夠有利寶寶大腦發育。

3.核桃，核桃對於胎兒的大腦發育有著很大的貢獻，核桃中富含的P脂和不飽和脂肪酸，對於胎兒和孕婦來說作用都很大，而且還能在一定程度上將體內的毒素排出，更有安胎的效果。

4.玉米，作為一種粗糧，它裡面含豐富的纖維素等物質，可以孕婦便秘的情況出現，另外它裡面含有維生素b2這種元素，可以促進胎兒的頭腦及神經發育，而且有一定的安胎補胎的功效，維生素e還能夠預防胎兒流產。

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