口臭乾嘔惹人惱，村醫一盤涼拌灰菜，不到半月，口臭乾嘔全趕跑

口臭乾嘔惹人惱，村醫一盤涼拌灰菜，不到半月，口臭乾嘔全趕跑

夏季氣溫高，食物的易變質，導致了很多人的腸胃不舒服。夏天容易出現胃腸道疾病、胃火上升，幽門螺桿菌成陽性等腸胃問題。這些會導致口臭、口氣重。對日常的交往會產生不良影響，非常令人頭疼。

口臭乾嘔惹人惱，村醫一盤涼拌灰菜，不到半月，口臭乾嘔全趕跑

1、灰菜

灰菜又叫灰灰菜，粉仔菜，鹽菜等。灰菜可以預防貧血，促進生長發育。因其全草含有揮髮油、藜鹼這些特殊物質，還能預防消化道寄生蟲、去口臭！一般在農村的田邊，荒地里，路邊，房屋前後都可以看到它們，全國都有。每年4-7月份採摘嫩莖葉食用，正常的步奏，進沸水中去苦味，瀝干。然後，可涼拌、熱炒。

2、【九如胃安膏】

材料：茯苓、砂仁、山楂、麥芽、雞內金、決明子等名貴中草藥

出處:記載於劉伯溫的《黃金策》，是我國流傳下來的為數不多的養胃聖品，流傳於中原一帶，並於2014年被國.家.薬監局備案。

功效：能夠迅速被身體吸收，直達病灶，修復胃部粘膜。對慢性胃病、抑制幽門桿菌很有療效。最重要的是純手工熬制，不傷腸胃，沒有副作用。

3、生薑

生薑也可以幫助祛除口臭和噁心，但是要注意薑汁汽水或薑汁啤酒可能無法提供與新鮮姜相同的效果，因為許多市售的薑汁產品含有很少或不含真正的姜，所以最好自己買生薑。

☆口臭須知

1、每天清晨空腹喝一杯淡的溫鹽開水，可調節胃腸功能，有利於消除口臭。

2、口腔含化維生素C片，嚼口香糖，使用中草藥牙膏，嚼茶葉等也有一定的除口臭效果

3、進餐不宜過飽（尤其是晚餐），睡前不吃零食，飲食宜清淡，少吃辛辣，不抽煙，不喝酒。

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