你身體中有多少腦卒中高危因素，一測便知

可怕的腦卒中測出來

看看你身體是否存在

腦卒中高危因素

陳康寧 主任醫師

陸軍軍醫大學第一附屬醫院

腦卒中在中醫中又叫腦中風，發病形式通常為出血性腦血管疾病，如腦溢血；缺血性腦血管疾病，如腦梗死。

腦卒中病發中，缺血性腦血管疾病佔80%-85%，出血性腦血管疾病佔15%-20%。

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腦卒中的高危因素

高血壓

高血壓是引發腦卒中的最危險因素，腦卒中人群中高血壓的貢獻度大概占47.9%。

正常的血管管腔光滑，血流通暢，高血壓患者由於機械因素影響損傷了管腔內皮屏障層，誘發脂質斑塊的形成，使管腔越來越窄甚至閉塞起來，血液不能正常到達腦組織，進而引起腦中風。

高血脂

高血脂症同樣會讓血管發生堵塞，對腦卒中的貢獻度高達28.6%。

低密度脂蛋白膽固醇通過細胞吞噬形成脂質斑塊讓血管變得狹窄，最終造成血管阻塞引發腦供血不足，形成腦卒中。

專家提醒

肥胖人群要警惕腦卒中的發生。

缺乏鍛煉

缺乏鍛煉對腦卒中的貢獻度達35.8%。

最新頒布的《腦卒中預防指南》中提到，每周要達到150分鐘的中等強度以上的鍛煉，才能有效預防腦卒中。

專家提醒

遛彎兒不能算作有效鍛煉！中等強度的鍛煉表現為要有輕度的氣喘，簡短對話時感到輕微的心慌、有稍微出汗且運動結束第二天不感到疲勞、疲乏。

向心性肥胖

向心性肥胖，腰臀比失調的患者對腦卒中的貢獻度是18.6％，視覺上則表現為腰腹肥胖的蘋果型身材。

腰圍÷臀圍=腰臀比

腰臀比男性大於0.9，女性大於0.8即診斷為向心性肥胖，腰臀比越大，得缺血性腦卒中的危險越大。

專家提醒

腰臀比失調的患者更容易並發血壓、血脂、血糖的異常。

糖尿病

血糖異常也是導致腦卒中很重要的危險因素，對腦卒中的貢獻度為9.4%。

高血糖通過影響血管內皮細胞的功能誘發動脈粥樣硬化，且血糖高的人群血液黏稠度往往偏高，使得血流變慢，部分成分沉積下來更容易造成血管堵塞引發腦卒中。

吸煙

吸煙是引發腦卒中非常重要的危險因素，對腦卒中的貢獻度大概是12.4%。

吸煙會引起交感神經的亢進，導致血管收縮，血管收縮後為了保證器官供血，機體會提高血壓，所以吸煙會導致高血壓。

而且吸煙會嚴重地影響血管內皮細胞的結構和功能，導致血管內皮的屏障功能被破壞，促使動脈粥樣硬化發展引發腦卒中。

專家提醒

房顫

房顫對腦卒中的貢獻度達到9.1%。

心臟有力的收縮會把心腔中的血液全部泵出，但房顫患者的心臟不能形成有效的收縮，血液淤滯後會形成血凝塊，血凝塊脫落後可能進入動脈隨血液流動至腦血管中形成血管堵塞，導致腦卒中的發生。

控制好七個常見的腦卒中危險因素，可以非常好地預防腦卒中的發生。

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一看、二查、三聆聽

鑒別腦卒中

腦卒中發生後時間至關重要！大血管閉塞後5分鐘開始計算，每延長1分鐘就會有193萬的神經元死掉。

一看、二查、三聆聽，可以鑒別是否發生腦卒中。

一看

看臉：是否口角歪斜

看是否口角歪斜要看三要素，一看眼角，二看口角，三看鼻唇溝兩側是否對稱。

指揮面部運動的神經壞死時，不能發出指令指揮肌肉的運動就會出現口角歪斜的表現。

二查

查手臂

將兩側手臂向前舉起至與身體垂直，閉眼睛倒數十個數，如果單側手臂無意識下垂，則要警惕腦卒中風險。

中風通常是發生在一側，手臂無意識下垂的一側通常是發生癱瘓的一側。

三聆聽

聽說話

正常人說話相對比較流利，口齒清晰。如果出現突然地口吃或口齒不清要注意腦卒中的發生。

專家提醒

腦卒中患者還常出現行走不穩，視力異常的情況。

如果出現走路總向一側傾斜或來回晃動，突發地眼睛黑蒙或一側物體缺失，要警惕腦卒中的發生。

腦卒中常見危險因素有七條

高血壓、高血脂、缺乏鍛煉、

向心性肥胖、糖尿病、吸煙、房顫

一看、二查、三聆聽

做好自測防卒中

健康之路

《腦中風測出來》

播出時間：5月22日 17:57

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監製 / 閆東 主編 /劉銘 黃麗君

編輯 /張泓 郭曉霞

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