好端端的為何就得了高尿酸血症？身體出現這些異常，警惕尿酸飆高

不知從什麼時候，「三高」疾病又加入了一員猛將，從三位變成了四位，而這員大將就是「高尿酸」!

要知道痛風發作就和它有一定關係，而且患上這個疾病的大部分都是青年人，一旦引發痛風，那真是「多麼痛的領悟」!

有研究顯示，在我們國家患上高尿酸血症的人已經達到了一億多，而且每年還以百米衝刺的速度持續增長，同時患病人也越來越年輕化。

人們往往都把高尿酸和痛風划上等號，實際上它不僅僅會導致痛風出現，還會引發腎絞痛、腎結石、甚至會導致腎衰竭出現。

在最開始高尿酸患者通常沒有癥狀出現，所以它也被叫做「隱形殺手」，暴風雨前的沉寂最為可怕，所以對待高尿酸一定要提高警惕。

有很多朋友都是在體檢時，發現了自己有高尿酸問題，而且已經很嚴重了，實際上高尿酸也有癥狀存在。

第一、關節出現異常

這其中包括了疼痛和紅腫，當人體內尿酸值升高到一定程度後，就會在我們的關節和軟骨處堆積，從而導致了關節的腫痛，而且大部分都是急性、反覆發作的。

關節疼痛通常都是在夜間發作，患者都有痛心徹骨般的感受，同時還有可能出現頭疼、疲憊以及不想吃飯等癥狀。

當我們出現關節疼痛時，要警惕尿酸數值升高。

第二、痛風石的出現

這是高尿酸血症最明顯的一個癥狀。

當它在體內累積到一定程度後，就會形成結晶，也就是痛風石，通常都是出現在關節處，而且會引發關節炎問題，並且疼痛在持續加劇，周圍的組織也會出現纖維化，關節甚至會因此而畸形;

體內已經出現痛風石，就說明尿酸值已經非常高了。

但是這裡要說明一點，只有百分之十左右的高尿酸患者會導致痛風出現，所以沒有痛風疾病，也不代表自己的尿酸值正常。

第三、血尿和腎絞痛

體內尿酸排泄通過尿液，當然就需要經過腎臟，當體內尿酸值超標後，就容易在腎臟內堆積，從而形成腎結石。

當腎結石形成後，就會有腎絞痛以及血尿等癥狀出現，這也就是醫學上說的痛風性腎病。

第四、血糖異常

尿酸升高後，對人體內葡萄糖的消耗就會造成影響，從而導致胰島素髮揮失常，進一步引發血糖升高。

所以血糖一旦升高，懷疑糖尿病的同時也不要忽略了高尿酸血症。

高尿酸血症帶來的危害居多，所以預防高尿酸顯得額外重要：

1、控制體重。

肥胖是誘發尿酸高的一個重要因素，體內脂肪堆積過多會影響尿酸代謝，所以控制體重是有必要的。

這裡需要提醒一點：胖身材的人減肥不要操之過急，減肥過快會引起酮體和乳酸濃度增加，抑制尿酸分泌，最終會導致誘發急性痛風。

所以控制體重，一定要先從高熱量，高脂肪的飲食開始，同時適當做有氧運動，循循漸進。

2、不吃喊嘌呤原高的食物

尿酸高是因為吃進大量含嘌呤物質的食物，例如海鮮、動物肝臟、酒精等食物，所以，日常生活中預防高尿酸，必須在飲食克制，遠離嘌呤物質。

3、保證每天適當喝水

高尿酸的患者要每天保證2000ml的純凈水（切記不要以領導代替水），適當的飲用水可以幫助我們體內排泄掉多餘的尿酸，同時也防止了尿酸結晶沉積在關節處或其他部位。

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