夏日瘦身減脂菜肴，燃燒脂肪每天按時上廁所，清爽可口越吃越瘦

夏天是比較熱的，但是夏天也是咱們減肥的好時機，把握好夏天，幫助咱們更好的瘦身減脂，夏天減肥更要注意飲食，選擇一些對的食物，吃出想要的好身材，下面咱們一起來看夏日瘦身減脂菜肴，燃燒脂肪每天按時上廁所，清爽可口越吃越瘦！

一：蘆筍炒白玉菇

蘆筍本身就就是膳食纖維豐富的食物，並且也清爽可口，而白玉菇是菌菇重但八字非常豐富的菌類，還含有人體所需要的氨基酸喝微量元素，兩者組合在一起，美味又營養，吃出想要的好身材！

二：蟹味菇炒西蘭花

西蘭花是高蛋白高膳食纖維的食物，而蟹味菇也是的那婊子豐富，味道好，兩者組合在一起低脂減脂，並且含有豐富的葉酸，對女孩子也是非常好的，夏天吃這道菜，味道鮮美又爽口，多吃也不用擔心，熱量比較低，幫你很好的清理腸道，幫你瘦下來。

三：苦瓜排骨黃豆湯

苦瓜本身就可以清熱下火，並且非常清爽，特有的苦瓜素可以很好的排毒清腸，清爽不油膩，還可以吸附多餘的脂肪並且代謝出去，和排骨，黃豆一起，蛋白質豐富，更加營養，晚餐不知道吃什麼的時候可以喝一碗苦瓜湯。

夏日瘦身減脂菜肴，燃燒脂肪每天按時上廁所，清爽可口越吃越瘦！上面這三道菜都是非常適合夏天吃的，簡單營養又美味，你們喜歡嗎？

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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