自卑是魔鬼！走不出自卑的陰影，那一切好運都與你無關了

自卑是魔鬼！走不出自卑的陰影，那一切好運都與你無關了

自卑，就像一面看不見的籬笆牆，能把人隔離和封閉起來。自卑，是成功路上的沼澤，是前進的絆腳石，是走向成功的腐蝕劑。一個人要想贏得成功，必須遠離自卑，克服自卑，擺脫自卑，走出自卑的陰影。

自卑是一種性格缺陷，是一種不陽光的心態。具有自卑心理的人往往性格懦弱、內向，意志比較薄弱。這種人總是一味地輕視自己，總感到自己這也不行，那也不行，什麼也比不上別人。這種情緒一旦佔據心頭，結果是對什麼也不感興趣，憂鬱、煩惱、焦慮便紛至沓來，因而對待工作心灰意冷、萬念俱滅。自卑能夠使一個人失去奮鬥拼搏、銳意進取的勇氣。倘若遇到困難或挫折，自卑的人總會長吁短嘆，怨天尤人，抱怨命運給予自己太多的坎坷。這與現代人應該提倡的自信氣質和寬廣的胸懷是格格不入的。

自卑是對自己的蔑視和極端不負責任。一個人，一旦產生了自卑心理，就會自己看不起自己，覺得自己事事不如別人，不敢與人競爭，羞得與人交往，做起事來「前怕狼後怕虎」，缺乏自信或必勝的信心，進而悲觀失望，不求上進，鎖住自己生命的活力，銷蝕自己奮鬥的意志，湮滅自己生活的朝氣，萎縮自己進取的精神，把自己推到平庸的隊伍中。

很多人常常生活在自卑的陰影下。自卑的人往往過低評價自己的形象、能力和品質，好像自己一無是處。不僅如此，他們還喜歡拿自己的弱點和別人的優點處比，比輸了就覺得自己事事不如人，在人前自慚形穢，從而喪失自信，悲觀失望，不思進取，甚至沉淪。

下面我們看看韓濤的故事：

韓濤是單位內公認的人才。名牌大學畢業，學識淵博；身材高挑，面目清秀，是標準的帥哥形象；當然，他還有一位漂亮的女朋友。因此，令單位的很多男同事們羨慕不已。韓濤整日處在明星般的生活中，自己也信心滿滿，總想著能成就一番大事也。

然而，天有不測風雲，人有旦夕禍福。在一次出差的時候，韓濤遭遇上了車禍，雖然保住了性命，但卻失去了雙腿。事故後的韓濤變了，變得自卑起來，總是害怕見人。原來的工作不能做了，就好像自己做錯了什麼事情，面對原來的同事總是低著頭一言不發。朋友們來看他，他總是感嘆：「我已經是個廢人了，我已經是個廢人了……」朋友們規勸他的話，他也聽不進去。慢慢地，他連這些朋友也不來往了，他覺得他不敢也不能再和他們交往了。最要命的是，他也和女朋友提出了分手。

有人嘗試幫韓濤重拾生活的信心和勇氣，但都失敗了。韓濤變得越來越孤僻。後來，連父母也不見，最後走上了絕路。朋友們談論起他，總是唏噓不已。

人有時候就是這樣，一旦有了自卑心理後，就從不善與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。自卑的男人看不到人生的希望，領略不到生活的樂趣，更不敢去憧憬美好的明天。

或許每個人都知道自信是一種優勢，都想時刻佔有它，但是自卑卻如人心中的那個「小」，時不時地跑出來鬧騰一下。有的人能很好地控制自己，把自卑甩到一邊；有的人則在自卑中迷失了自己，不禁令人惋惜。

那麼，人為什麼會自卑呢？自卑不是天生俱來的，人的自卑常常來源於以下幾個方面：第一，過分低估自己。第二，消極，沒有信心。第三，因挫折、失敗造成自卑。第四，因生理缺陷造成自卑。第五，懷疑自己的能力。

自卑是一種普遍的心理現象，沒有自卑的人幾乎是不存在的。不同的是，有的人僅在人生的某一階段產生自卑，而有的人的自卑則會貫穿其一生。

自卑是個件危險的事情，它可以把一個健全的人變成一個廢人。自卑雖然可能是毀滅一個人的隱形殺手，但它並不可怕，只要我們能在認識它的基礎上消滅它，走出自卑的陰影，我們就能還自己一片明朗的天空。通常，人可以通過以下做法走出自卑的陰霾：

第一，正確評價自己。要全面認識自己，發現自己的優勢。正確認識自己，看到自己的長處，發現自身的價值，堅信「天生我才必有用」。

第二，消除「比」的心理。不要以己之短比人之長，這樣會越比越泄氣；要以己之長比人之短，這樣才越比越有信心，這樣才可以不斷鞏固和增強自信心。

第三，正確地暗示自己。要用自信的心態暗示自己，比如：「我能行」、「別人能幹的事我也能幹」、「堅持就是勝利」等，這樣就可以增加自己戰勝困難與挫折的力量。

第四，建立自信。自卑是自信的晴雨表，自卑是做事的天敵。當你樹立了自信之後，自卑也就自然而然地化為雲彩了，因為自信是消除自卑心理最根本的動力。不要害怕失敗，要以積極的態度分析失敗的原因，相信自己的能力和毅力，才能克服困難，走向成功。

第五，要保持積極心態。自卑的人平時要多表揚自己。遇到挫折時別泄氣，不要認為「我不行」，而應表現出強烈的自信：「我行！再來一次，我一定能成功！」

第六，要想辦法不斷增加自己成功的體驗。尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。以此來增加自己的自信心，然後再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。

第七，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人交往。和這樣的人交往，你的注意力會被他們吸引過去，你也能體會到他們的喜怒哀樂，跟隨他們跳出自卑的心理，心情也會變得開朗起來。同時，能多方位地認識別人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心。

第八，不苛求十全十美。對自己高標準、嚴要求是好的，但期望值過高，就很難滿足，從而使自己痛苦、煩惱。世界上本沒有十全十美的事，每個人也不要強求自己，給自己設置障礙。因為處處苛求完美的男人所受到的壓力要比常人大得多，而且總是擔心達不到目標，終日生活在焦慮、緊張、忐忑不安中。這樣不但有礙身心健康的發展，反而使自卑心理進一步加重。正確的做法是，合理調控自己的期望值，不跟自己過不去。

當然，克服自卑的心理，走出自卑的陰影不僅要有高超的技巧，還要有決心、自信心、恆心，這樣你才能把自卑轉化為向上的動力，才能使自己在生活和事業上一帆風順。

圖片源自網路。

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