「腹、腦相親「，勿忘善待你的「第二大腦」

健康 05-23

知道嗎？

人，不只有一個大腦

哥倫比亞大學神經學家邁克·格爾松教授

最早提出「腹腦」概念

即胃腸道是你的「第二大腦」

「腹、腦相親「，勿忘善待你的「第二大腦」

01「腹腦」怎麼解讀？——「腹部大腦」，簡稱「腹腦」

小A：「腹腦」是「腹部」和「大腦」的統稱嗎？大腦和腹部相隔這麼遠，他們為什麼能連結到一起？

解讀

科學家們認為，人類的肚子里有一個非常複雜的神經網路。肚子里的腸道神經系統因其大量的神經元和複雜的連接性，被科學家們稱為「第二大腦」，它在維持腸道健康方面扮演著至關重要的角色。

「腹、腦相親「，勿忘善待你的「第二大腦」

我們常會聽到這樣的說法：

「我最近要考執業醫，胃口不太好，還一直想吐」

「昨天和我男朋友生氣，這幾天一直感覺不太餓，氣都氣飽了」

「王小明，王小明，在哪，面試輪到你了」「老師，對不起，對不起，我突然間肚子疼拉肚子，我剛去廁所了」

……

「腹、腦相親「，勿忘善待你的「第二大腦」

「生氣會胃痛腹痛，

悲傷會食慾下降，

緊張會引起腹瀉，

驚嚇還會讓人「屁滾尿流」。

飢餓時會大發脾氣，

吃得好會心情舒暢，

胃不和則卧不安。」

諸如以上這些經歷，一般人都曾經有過，但是喜怒憂思悲恐驚這些情志活動不都是和大腦有關嗎，為什麼都表現在胃腸道上？

因為，情志和大腦密切相關不假，但不是專利。別忘了人體不但有大腦，還有第二大腦！這一「第二大腦」也叫腹部大腦，簡稱腹腦。它擁有大約1000億個神經細胞，比骨髓里的細胞還多。腹腦又被稱為「腹部神經系統」。它分布在消化道內壁、胃部、大小腸中的組織細胞皮層中，由負責信息交換的神經元和眾多的輔助細胞組成。它能夠獨立於大腦進行感知、接受信號，同時能夠作出反應，使人產生愉快和不適感覺。

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02腹、腦怎麼解讀？——「腹腦」與「大腦」協同合作

小B：腹腦是第二大腦，既然都被冠名「大腦」，那麼腹腦和我們大腦會不會有什麼聯繫？......

解讀

據觀察兩個腦子在節奏上存在相似之處，一個出了毛病，另一個就受到影響，也跟著出問題，成相互因果。迷走神經是連接兩個大腦——腹腦與頭腦的通道。

比如：

「當毒素進入身體時，腹腦最先察覺，然後立即向大腦發出警告信號，人們馬上意識到腹部有毒素，接著採取行動：嘔吐、痙攣或排泄。」

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再如：

當頭部大腦遇到危急時，迅速分泌出激素，使人體做好應戰或迴避的準備。在這些激素的作用下，胃部的敏感神經也隨之興奮起來。神經與腸道之間存在特殊的聯繫，因而人有時會食不甘味。

迷走神經促使人體開動最大馬力製造血清素，無形中加大了對胃部的刺激，容易造成胃部痙攣。如果食道的神經也受到刺激，容易使人喘不過氣來，從而造成吞咽困難。事實上也的確如此。我們的祖先早就發現這種聯繫：人一通煩惱或失意時，面對美饌佳肴，總是緊張得難以下咽；驚嚇過度或激動萬分時，腹部容易產生痙攣。

「腹、腦相親「，勿忘善待你的「第二大腦」

人的心情常常在很大程度上取決於午餐或是晚餐的進食情況，那些難以吞咽食物或患有腹部疾病的人，醫生會告訴他們「這是神經出了毛病」。清楚了這個內在聯繫，即兩個腦子在節奏上存在相似而且相互聯繫、相互因果，就像一對連體嬰兒，一個出了毛病後另一個也就受其影響，也會出現問題。兩個腦子並存在一人身上，成了鐵的事實。

另外，人們在腹腦中還發現了與大腦記憶功能有關的同種物質。研究表明，腹腦具有記憶功能。過度或持續不斷的恐懼不僅在頭部留下印象，甚至會給腸胃器官打下烙印。

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