尿酸高的人有福了！經常吃點「它」，或許尿酸能夠悄悄回歸正常數

生活質量在提高的同時，人們的飲食水平也得到了改善，所以造就了很多人出現一系列的慢性疾病。主要是由於人們在平時飲食生活不注意，沒有做到營養均衡，經常吃一些高脂肪，高糖分，高蛋白的食物，以至於體內各種指標嚴重超標。其中高尿酸在近幾年來被人們稱為第4高，嚴重威脅著人們的生命健康，因為當體內尿酸值超標時會導致痛風，嚴重影響著人們的日常工作和生活，甚至是導致腎衰竭和尿毒症的出現。在這個推崇食療養生的時代里，很多人會通過我們身邊的一些養生食物來幫助身體降低尿酸值，其中以下的三種食物被稱作降尿酸的高手，不妨一起來看一下。

尿酸高的人有福了！經常吃點「它」，或許尿酸能夠悄悄回歸正常數！

玉米須

玉米作為一種粗糧，在平時生活中是非常常見的，很多人在平時煮玉米的時候會將玉米須先摘掉。其實玉米須作為一味中藥，它的營養價值是比較高的，它本身具有利尿消腫以及清熱解毒的功效，在平時若是體內尿酸值偏高，可以通過用玉米須來泡水喝，幫助身體提高排尿量，排出多餘尿酸。

菊苣

尿酸的升高主要是由於在平時常吃一些高嘌呤產物，從而導致尿酸含量不斷提高，菊苣具有分解嘌呤的作用。當體內的嘌呤成分降低，那麼尿酸值也會隨之下降。所以在平時不妨堅持用菊苣來泡水或消息，在促進血液循環的同時，也能讓體內多餘的尿酸儘快排除，還能達到瘦身的目的。

空心菜

空心菜作為一種鹼性食物，它具有中和尿酸的作用，在平時可以多吃點空心菜來中和體內多餘尿酸，同時還能幫助血液循環加快，緩解痛風。而且空心菜的脂肪含量比較低，能夠為我們身體提供纖維素以及維生素。

除了以上這3種食物以外，相信在我們身邊還有很多能夠降低尿酸值，緩解痛風病情的食物，若是覺得這篇文章有幫助，也可以分享給身邊的人，最後感謝您的閱讀和分享。

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