肚子冰涼，月經遲遲不來？3種食物，請「避而遠之」，子宮更乾淨

我們女性在月經快來的這段時間裡，其實身體上很多地方都是會出現問題的，不僅脾氣會變得大起大落，身體也會比以往更加需要一些。很多人對於生理期的保養其實都有著一些誤區， 總是感覺我們只用在來月經的這段時間裡好好保養自己的身子，那就不會有太多的問題出現，但殊不知月經是會影響到子宮的，而子宮的養護則是跟月經息息相關的，所以日常的保養也是需要我們注意的。

我們現在有很多的女生其實對於日常的飲食是特別不重視的，要知道到了月經期之後，由於體內激素以及內分泌的改變，我們的下腹會的伴有下墜沉重等情況，如果保溫以及飲食是不到位，我們小腹子宮處就會變得冰冷，甚至是會出現宮寒的問題。肚子冰涼，月經遲遲不來？3種食物，請「避而遠之」，子宮更乾淨！

鹹菜臘肉

我們有時候吃麵條還有喝粥的時候，總是會配點鹹菜一起吃，這樣才會有味道一些，能增加我們的食慾，而臘肉也是我們生活中很常吃到的一種美食，逢年過節不管是自己做還是從外面買，臘肉是會成為飯桌上很受歡迎的食物。但是這樣過鹹的食物其實對女生並不是很好，過咸會導致腎功能衰竭，會導致我們血氣不通順，還會加重痛經，所以平時生活應該少鹽。

冰激凌雪糕

不管是冰激凌還是雪糕，其實都是我們夏天最不能夠捨棄的美食，基本溫度變高之後，我們在大街小巷裡都會看到吃雪糕的女孩子們，但在中醫上面認為，女性吃了太多冰涼寒冷的食物之後，血液是容易受寒凝聚，這會引起氣血不暢，所以月經會伴有血塊，還容易引起痛經，讓污血排不出去。

碳酸飲料和濃茶

女性朋友們一定要注意了，在月經來的這段時間以及前後，都是不要喝太多的碳酸飲料和濃茶的， 這對我們的身體是一點點好處都沒有的。因為碳酸飲料中是含有碘酸鹽的，是會將身體中的鐵轉為廢物，而濃茶中的鞣酸物質，這不僅會難以吸收，還容易造成我們缺鐵性貧血，所以女性的身體會更虛弱。

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