這5類水果，香甜又可口，但濕氣重的人一口也不能多吃

現實生活中，人們的居住環境也和其身體健康有密切的聯繫。如果長期生活在溫度不適宜，而且濕氣過重的地方，往往會導致濕氣入體而出現寒濕的體質，進而降低人的免疫功能，引發多種不良癥狀。因此，平時生活中人們需要及時祛濕，以免體內濕氣過重對健康帶來各種影響。濕氣重的人，就要積極調理，以去除濕氣。當然，對於濕氣重的人來說，飲食調理是很重要的，也有很多飲食禁忌。那麼，體內濕氣比較重的人，不適合吃哪些水果呢？

體內濕氣比較重的人，不適合吃哪些水果呢？

1、芒果

一般情況下，體內濕氣較重的人應該避免進食芒果這種水果。芒果雖然是熱帶水果的一種，而且營養價值非常高，進食之後可以補充多種維生素以及礦物質，同時還可以起到預防便秘的作用。但是，在經常進食芒果的情況下，同樣會導致體內濕氣加重，從而引發腸胃道不良反應。因此，生活中濕氣較重的人，應該避免經常進食芒果這種水果。

2、菠蘿蜜

對於體內濕氣較重的人來說，應該少吃菠蘿蜜。菠蘿蜜主要生長在比較濕熱的地方，雖然其口感良好，而且營養價值較高，但是體內濕氣較重的人進食了菠蘿蜜，反而會影響胃腸道的運化能力，進食過多就會導致體內脹氣，礙脾，從而出現濕氣加重的情況。因此，人們如果存在濕氣過重的表現，應該少吃菠蘿蜜這種水果了。

3、西瓜

西瓜是夏天常見的一種水果，甘甜解渴。但是對於體內濕氣較重的人來說，如果此時進食西瓜，反而會導致濕氣淤積。如果體內濕熱嚴重，此時人的脾胃消化能力就會出現一定程度的下降，進而引發身體多種不良反應。因此，體內濕氣較重的人應該避免經常進食西瓜。

4、雪梨

雪梨作為生活中常見的一種水果，具有清熱解毒，降火的作用。但是，體內濕氣較重的人應該盡量避免進食寒涼性質的水果。因此，雪梨這種水果也需要嚴格忌口，這樣才能避免體內濕氣過重而導致健康受到影響。

5、火龍果

對於體內濕氣較重的人，部分寒涼性質的水果最好不要進食，像常見的火龍果就不適合濕氣重的人進食。雖然火龍果含有較多的膳食纖維，可以起到促進腸道蠕動的能力，但是，寒濕體質的人進食之後反而會加重不良癥狀。尤其對於經期容易出現水腫的女性，吃火龍果會加重濕氣，導致虛寒體質。因此，濕氣較重的人應該避免進食火龍果。

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