這4種鹼性食物，被譽為乳腺增肥的剋星，化瘀散結，遠離乳腺病！

這4種鹼性食物，被譽為乳腺增肥的剋星，化瘀散結，遠離乳腺病！

乳腺增生好像成了現在困擾多數女生的一種常見病了，甚至比婦科病的發病率還要高呢，很多青春期的女孩子都有乳腺增生，小美也是一個乳腺增生的困擾者。最開始的時候乳腺增生根本就沒在意的，最近這幾年開始注意到了乳腺增生的危害了。月經期之前的一周就會出現乳房脹痛，其實這已經是乳腺增生的第一步了，作為女孩子你有這樣的情況的話一定要及時去體檢。平時注意食補為主，接下來給女孩子整理幾種能緩解乳腺增生的美食，堅持吃能讓你遠離乳腺疾病。

紫菜：紫菜是廚房裡很常見的一種食材，不過紫菜的吃法比較少，一般就是做點紫菜雞蛋湯，紫菜含有非常高的碘，可以幫助婦女調節內分泌，調節雌激素水平，恢復卵巢功能，緩解乳腺增生。所以這種食材還被譽為「婦女之友」平時在自己家裡放點紫菜對女性的乳腺增生有很好的緩解作用。

蒲公英：不知道大家有沒有吃過蒲公英菜，小美是農村人小時候吃的最多的就是蒲公英菜了，涼拌之後口味很好，當時還不知道蒲公英的作用，只知道這種美食比較好吃。蒲公英可以緩解乳腺炎，乳腺增生，對很多乳腺疾病都有一定的預防作用，如果能在超市買到這種蔬菜女性朋友一定不能錯過。

香菇：香菇是很常見的菌菇種類，並且很受吃貨們歡迎，一般我們都是吃香菇燉雞肉，口味很好。並且香菇的營養價值也很高，不僅能治療乳腺增生等，還能防癌抗癌，是真正的抗癌之星。乳腺增生的女性建議每周吃三次香菇，能幫助你遠離乳腺疾病。

紅蘋果：這個季節應該是蘋果最貴的時候了，再過一段時間新鮮的蘋果就要上市了，每天吃一個蘋果，醫生遠離我，這是你聽過最多的一句話了吧。外次紅蘋果還能補充雌激素，平衡體內激素，避免刺激乳腺組織增長，降低癌細胞病變幾率，可以有效預防乳腺癌，女孩子堅持每天上午十點吃一個蘋果還能減肥瘦身。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！