無齡感，女人最好的狀態

每晚9:18分 不見不散

文 | 蘇麗珍

第74期

女人一生都在期待和尋找。

在二十歲時瘋狂減肥，期待好身材，

然後又被情慾纏身，期待愛情和婚姻，

什麼都有了，又要對牢鏡子揪住美麗

……

其實所有結果都不會突然造訪，

它是一場長久的醞釀。

你每天走過的路、交往過的人，

流過的淚和灑過的汗都在偷偷塑造你的形象。

日本文學家大宅壯一說：

「一個人的臉就是一張履歷表。」

形象的最終，是生活的縮影。

不是簡單幾件衣服、幾支化妝品能改變的。

尤其是到了不能拼青春的年齡，

你必須要堅持不懈磨練自己，

才可以活得很精彩。

日本一位50多歲的媽媽水谷雅子。

她在40歲的時候覺得人生還能更進一步，

把50歲當做人生的轉折點，

於是努力生活，開始重新打磨自己。

現在的她年過50，

但說她20幾歲也有人相信。

皮膚吹彈可破

眼睛裡有故事

神態里是淡然

可能，

我們沒辦法像她一樣在50歲擁有20歲的好皮膚，

也不是一定要練就駐顏術。

但她的生活習慣和好心態必須學習。

規律作息很重要

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「只有懶女人，沒有醜女人。」

懶惰是美貌的天敵，

這世上沒有一樣東西是免費的，

美貌必須靠自己努力。

以下是水谷雅子在社交網站公布的日常作息：

1.用泡沫洗臉。

潔面產品有很多，膏霜類，奶類，液類，還有粉類，都需要打出泡來才能洗的更乾淨，而且更溫和。

2.早上先喝一杯西柚汁。

沒有西柚汁，可以用其他應季水果替代。但依然還要先喝一大杯溫水！

3.連著輕拍3遍臉。

用大量爽膚水給肌膚補水吧，水份可以帶走一些毒素和垃圾，並且可以填滿細胞間質，從早上喝水的養生來看，早上給肌膚大量補水是對的。

4.出門擦15-30倍防晒。

為什麼不是50？越高的防晒產品，化學防晒劑就越多，對肌膚的傷害也就越大。如果不是長期日晒，30左右的防晒即可。

5.下午吃點維生素。

但如果是美白的維生素還是晚一點服用好一些，也可以用檸檬水替代。

6.晚上睡前敷面膜。

面膜屬於高營養大餐，適合晚上睡前使用，這樣經過一晚上的休息，皮膚才能煥然一新。

7.洗澡後擦身體乳。

最好是滋潤補水性質的，我個人都是一年四季每天都會擦，長久堅持，皮膚就不太會受歲月侵蝕。

8.每天都要做運動。

有時間的話，最好每天都有運動量，但睡前不適合大量運動。自己控制好。

9.養護頭髮。

人到了一定年齡，白頭髮會慢慢長出來，發質也容易纏結。建議每天塗抹護髮精油在發尾。

10.晚上11點前睡覺。

美容覺的時間是10點-凌晨2點，身體排毒的時間是10點-24點，錯過這個時間，睡再多也無濟於事。

11.營養均衡。

蔬菜水果每天要保證1斤的量，肉蛋攝取要適量。好皮膚是吃出來的，不是餓出來的。

保持好心情，打扮不用力

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情緒是一件無形的衣服。

喜怒哀樂寫在臉上卻能改變周身的氣場，

保持平和的心情，

不要去計較得失、不為沒有發生的事擔心。

眉頭舒展了，眼皮才不會掉下來

每天保持愉快輕鬆的心情，

在衣著上也就不會再去做過多掙扎了。

肩寬腰粗腿短什麼的，

在輕鬆的時候都變得無足輕重。

因為心理上沒有負擔，

所以穿出來的就讓人覺得舒服。

當然，學會選擇清淺的色系也是看起來年輕的關鍵

45歲後衣櫥中應該

減少黑色和過度艷麗的色系

謹慎選擇花紋圖案。

但這不代表不注重時尚，

相反，是更看重時尚的內涵了。

以前注重款式是否吸引人，

現在更在意衣服面料、細節是否考究。

除了穿在身上的衣服，

臉上的妝容、髮型樣式都不可忽視。

水谷雅子在50歲開始剪短頭髮，

她說那是她留了多年的長髮，

但剪了短髮，看起來會更年輕。

有種青春煥發的新鮮感。

至於妝容，輕薄裸妝才是好選擇。

年齡越大，越要在意化妝的度。

過渡了就是濃妝艷抹，

自然感妝容才能讓狀態看起來更好。

不管到了多少歲，

都不要放棄對美的追求。

無論是外在的還是內在，

美好的信念一旦從心底生根，

生活的樣貌就開始改變。

不去強求不屬於某個年齡的東西。

五十歲該來的事不應該在三十歲強求和擔心，

該走的會走，該來的也一定會來，

我們能做的只能是堅持好習慣，

在時間的流逝中儘可能地保持美麗和精彩。

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