孩子出現這些問題時，父母先別緊張，這可能是件好事

每個孩子的生活狀況，成長過程都是每一位父母心裡萬分牽掛的，孩子的身體發育更是我們經常談論的問題，誰都想讓孩子長得高大英俊或者美麗動人，這一部分是上天賦予的優勢，一部分是自己後天的因素，今天我們就來盤點一下幾個孩子生長發育中的現象，讓家長們更能清晰地洞察到孩子成長中的重要時刻。

關於孩子身體要開始發育的幾個跡象：

每個孩子都成長過程中都是有幾個重要的機遇的，抓住了加以好好利用一定會給你驚喜的。

1.進食量明顯增長的時候

這個時候不要讓孩子減肥當心他營養過剩之類的，更不要放任不管還是給孩子隨便弄兩口飯吃對付一下。因為這是人身體開始告訴生長的明顯印記，身體進入飛速發育的階段，需要大量的能量攝取，需要多種多樣的營養元素。如果這些營養都得到了很好的補充那麼孩子有可能會長個大個子的，如果先天父母個子低，這個時候好好利用一下可以讓孩子突破一下，長得可以比父母更高一點。

當然也要注意營養搭配，不要光給孩子大量吃肉，糖等高營養物質，要葷素結合，避免造成肥胖。

2.腿和膝蓋疼

相信每個人都經歷過這樣一個時期，在10-12歲的時候晚上睡覺經常被腿疼折磨的醒過來，甚至有時候走在路上就莫名的腿疼。這其實是骨骼生長的一種明顯信號，腿困，腿疼是因為身體需要更多的鈣元素來維持生長需要。

這個時候家長們要幫孩子補充營養，同時鼓勵孩子多多參加運動，這是真正長個子的好時候，孩子身高能不能突飛猛進這個時期很關鍵。

我們可以給孩子熬一些排骨玉米湯來補充營養，主要是針對鈣質的補充，但是盡量不要做得太油膩，我們可以加入玉米，綠菜，冬瓜等。我身邊的很多朋友都是在這個時候喝了很多骨頭湯後來長了一個大個子的。

我們還要建立孩子的運動習慣，大家一定都發現運動員的身高通常都比正常人高一點，身體素質也會更好。這是因為運動本身可以喚起人的身體機能，分泌生長激素。所以要讓孩子盡量當個愛運動的人，這也許比補充營養來得更加快也更加對孩子的未來有好處。

以上兩個知識點就是關於抓住孩子身體發育的重要事項。家裡有孩子的一定要多操點心，畢竟錯過了發育的最好時期以後再補救效果就沒有那麼好了。現在的小孩營養都比我們過去要豐富的多，，其實日常所攝取的食物足夠孩子成長所需了。重要的是運動，這才是身體生長的關鍵，可以去給孩子報一些體育興趣班，不光能讓身體更好的發育還能開發孩子的頭腦，增加抵抗力。

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