防小兒夜啼要在孕期減少吃辛辣厚味

嬰兒白天能安靜入睡，入夜則啼哭不安，時哭時止，或每夜定時啼哭，甚則通宵達旦，稱為夜啼，多見於新生兒及6 個月內的小嬰兒。

《幼幼集成·夜啼證治》載「小兒夜啼有數證：有臟寒、有心熱、有神不安、有拗哭，此中寒熱不同」。由此可知，本病多因脾寒、心熱、驚恐所致。脾寒腹痛是導致夜啼的常見原因。一般來說，如果母親在懷孕期間飲食不當，就會使得胎兒在腹中寒冷凝滯或積熱上擾。對於孩子夜啼，可從以下這些方面入手來緩解。

飲食養生

母親從懷孕期間就應該注意調理，以免胎兒受到母體積熱寒冷等不良刺激的影響。母親在這段時間內應該少吃辛辣厚味或寒涼的食物，多吃新鮮蔬菜、水果及清淡又容易消化的營養食品。還要注意孩子腹部的保暖，可適當服食溫中散寒之品，比如在乳汁中滴入幾滴生薑汁等。

穴位療法

在此所起的主要作用就是消除引起孩子夜啼的因素，放鬆緊張的情緒。可按揉鳩尾穴（位於臍上七寸，劍突下半寸）、身柱穴（位於背後正中線上，第3 胸椎棘突下的凹陷中）。

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