它是天然的「美容聖果」，女性每天吃點，身材苗條，皮膚越來越好

女人的天性是愛美，所以一說到衰老問題，多數女人都不願接受。女人為了保持美麗，在愛美的路上越走越遠。現實生活中有很多這樣的例子，只要能變美、變年輕，無論什麼樣的代價，女人都願意去付出。近幾年來醫美整形盛行，許多人都去拉個雙眼皮、打個玻尿酸什麼的，已經見怪不怪了。其實食補也是一個很好的選擇，營養由身體吸收，從內而外的滋補，比起單純的臉部護理，更能達到效果。

它是天然的"美容聖果"，女性每天吃點，身材苗條，皮膚越來越好

獼猴桃是一種"美容聖果"，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，對愛美想減肥的女士來說，常吃彌猴桃，還能起到減肥的功效，彌猴桃的熱量非常低，特有的膳食纖維還能促進消化。

四季豆

四季豆營養豐富，稱得上是蔬菜中的肉類。四季豆中含有豐富的維生素C和鐵，經常食用對缺鐵性貧血有益。食用四季豆對皮膚、頭髮大有好處，可以提高肌膚的新陳代謝，促進機體排毒，令肌膚常葆青春。

百香果。百香果裡面含有豐富的維生素E、C以及其他的活性纖維，對人體內的黑色素、或是色素沉澱有著很多大的「擊退」的作用，所以對美白還是很有作用的，還可以延緩衰老，保持年輕感。

黃瓜

黃瓜也是日常生活中常見的蔬菜，他有很好的減肥效果，而且它裡面的營養物質也是非常豐富的，具有美容美白抗衰老的功效，被稱為天然的玻尿酸素材。

黑豆

黑豆，含有大量的植物蛋白以及微量元素，能夠延緩衰老，提高免疫力，有助於排出子宮內的濕氣，經常吃點黑豆，抗衰老。

雪菜

雪菜包含很多種營養元素，可以滿足人們身體對於各種營養物質的需求，而且雪菜對於很多疾病都有一定的預防效果。能夠促進腸道蠕動，能排毒養顏。

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