「姨媽」剛走，這3件事別急著做，對子宮有傷害，希望你能忍住

女孩在12歲左右就會來初潮，這意味著女孩到到女人的蛻變。月經是女人子宮排毒的一種方式，有助於子宮健康，而且子宮又是女性孕育生子的重要產所，可想而知月經的重要性。

雖說女人心裡都清楚月經狀態的好壞不僅關乎健康，同時也關乎生育能力，但總是在生活中常做一些傷害子宮健康的事情。特別是不少女人月經來臨時或是剛走時，總是會忍不住做一些事情，但其實這些事情時傷害子宮健康的，至今為止還有不少女性常在做。特別是這3件事，對子宮的傷害可不止一點點，希望你能忍住。

第一件事：吃冰激淋

冰激凌是不少人的最愛，尤其是小孩和女孩的最愛，一到夏天，幾乎天天都吃。冰激淋屬於寒性食物，女人若是多吃了，會導致寒氣深入體內，進入子宮，導致出現宮寒的情況，即便是月經剛結束，也不要急著去吃冰激淋，因為此時的子宮還未完全恢復，抵抗力低。

第二件事：劇烈運動

經期適量的運動有助促進體內的血液循環，幫助排出體內的毒素，但切記不可劇烈運動，會傷害子宮的健康。

如今有不少女性喜歡運動，由於經期不能劇烈運動，於是月經剛結束，為了彌補經期的漏掉運動量，不少女性會採取劇烈運動，即便是月經剛好，也是不適合做一些高強度的運動，例如騎單車、負力舉重等，都可能會導致子宮充血，出現迴流的情況。

第三件事：穿緊身褲

認識一個朋友，身材特別好，尤其是那一雙筆直的大長腿，或許為了展示她的她長腿，經常性的會穿緊身褲，就連生理期時也不放過，其實女性在生理期是適不適合穿緊身褲的，緊繃的褲子會影響血液循環，影響排毒。另外，穿緊身褲不利於透氣，容易導致隱私部位滋生細菌。

【本文由「千金芳」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者顏則，未經授權，請勿轉載】

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