孕媽常吃這幾種水果，不僅可以促進寶寶發育，還能預防貧血

已經過了立夏了，天氣也越來越熱了，這意味著夏天正式來了。一說到夏天，大家首先想到的就是熱，夏天確實比較熱，悶熱的天氣就會讓人感覺煩躁、心情不好、食慾下降，對於孕媽來說更是如此。懷孕以後，孕媽的體溫相對比較高，而且還很容易出汗，夏天對於孕媽來說是一段比較難熬的時光，很多孕媽在夏天都會出現食慾下降的情況，什麼也不想吃，這個時候孕媽可以吃一些水果，來補充身體所需的營養。那麼各位孕媽你知道夏天吃哪些水果好呢？其實下面這幾種水果非常適合孕媽吃，不僅可以促進寶寶發育，還能預防貧血，接下來小編就跟大家一起來看看。

西柚是一種非常好吃的水果，吃起來味道清甜，非常有營養，其中含有一些可溶性纖維素，孕媽適當吃點西柚可以起到美容的效果，而且西柚中含有天然的葉酸，孕媽多吃一些西柚，還可以預防胎兒畸形，讓寶寶發育更健康。

葡萄是夏天最常見的水果，營養很豐富，含有鈣、鐵和維生素，這些營養元素對胎寶寶的發育有很大的幫助，而且葡萄吃起來酸酸甜甜的，能夠開胃助消化，提高孕媽的食慾，而且經常吃葡萄還能增強孕媽抵抗力，減少孕媽生病的幾率。

現在這個季節，市面上經常會出售櫻桃，很多人都比較喜歡吃，櫻桃裡面含有大量的鐵元素和胡蘿蔔素，孕媽多吃一些櫻桃可以補充體內的鐵元素，預防缺鐵性貧血。希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！

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