爸媽總在家艾灸，弄的滿屋子都是煙，艾灸的煙有毒嗎？
艾灸是簡單易行而切實有效的養生方法之一，中國人燃艾以治病的歷史，早於用中草藥的歷史。很多人在家裡也會選擇艾灸方式，是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。
少量「煙」無害！
無論什麼物體產生的煙霧都含有二氧化碳和一氧化碳等氣體，艾灸產生的煙霧也不例外，對人的肺部不利，不適合長時間大量的吸入，但只要不是長期吸入，危害是可以忽略的。
「如果非要說艾灸時產生的煙有什麼有害物質，那就是艾條經過燃燒會產生醛和酚類物質對人體有害，不過吸入量小的話也是沒關係，習慣做艾灸的人就要注意艾灸時排煙。總之，艾灸產生的煙只要不是長期大量吸入，是不會對人體有實質性傷害的。」
「香煙」保健反有效！
其實，艾灸產生的煙對人體是利大於弊的，「艾煙」有特殊香味，古人以之辟邪。現代研究認為「艾煙」含有幾十種對人體有益的物質，能對人體各個系統產生良好的治療作用，同時能夠殺菌消毒從而清潔空氣，預防感冒，僅僅是短時間的接觸是不會對身體造成損害。
「在某種程度上，艾條燃燒產生的煙霧和味道，甚至有某些治療保健作用，雖然產生的具體作用尚不明確，但至少產生的煙霧沒有明顯的危害，這個和香煙是不同的，可以放心使用。雖然『艾煙』少量沒有壞處，但一定要注意通風，特別在房間里，吸入過量會頭暈腦漲，引起喉嚨不適。」
替代品療效減
艾條燃燒時產生特殊的短紅外線，不僅穿透力是普通紅外線的3到4倍，而且能激發人體細胞免疫激活素，激活細胞生命能量，此外，其燃燒生成物有清除自由基的作用。
當然，如果無法忍受艾灸的煙味或者對艾條的煙過敏的人，可以使用暖寶寶、紅外線治療儀，甚至電吹風的溫熱作用替代艾灸治療，可以起到一定的作用，但療效肯定比不上艾灸的效果。
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