夏季氣溫高 要警惕這些病

夏季，氣溫比較高，天氣悶熱，各類高溫引發的疾病層出不窮，空調病、暑熱症和中暑、熱射病這些病需要我們警惕，那我們又應該如何預防呢？

空調病

天氣轉熱後，汗腺打開，毛孔疏鬆，人們如果貪圖涼快，空調溫度調得太低或猛吹電風扇，邪風容易乘虛而入，使人體免疫功能減退，病毒趁機發難，鼻塞、頭昏、打噴嚏、皮膚過敏等也接踵而至。同時，空調房間一般都比較密封，室內空氣混濁，細菌含量增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣質量差，長時間處於這樣的環境中容易出現頭暈目眩等現象。

要預防「空調病」，先從自身體質著手，如適當運動鍛煉，並注意勞逸結合。飲食方面，要適當增加高蛋白和維生素食物，如瘦肉、魚、奶、蛋、動物肝臟、豆製品、新鮮蔬菜及瓜果等。室內吹空調，最好備長袖衣服或披肩，保護頸部、肩部和腕部，避免冷風直吹；室內溫度保持在26℃左右即可；避免空調直吹或對著一個方向吹；不要徹夜開空調。

暑熱症

在高溫、高濕環境中或在烈日直射下活動時間過長，導致體溫調節功能失調，引起水和電解質代謝紊亂和神經系統功能損害等一系列癥狀時，即為中暑或暑熱症。一般將起病急、病情較重者稱為中暑。起病緩，癥狀較輕，持續時間較長者稱之為暑熱症。

要預防暑熱症和中暑，應盡量減少孩子在烈日下或通風不好的地方遊玩；不要穿厚而通氣性能差的衣服；出汗多時應經常口服略有鹹味的鹽水，並利用通風設備使皮膚保持涼爽；發現孩子有中暑先兆時，應使其迅速離開現場；對有暑熱症病史的小兒，到夏季儘可能移居到比較陰涼的地區。

熱射病

一些患者發病當日還未曬太陽，但由於前幾日晒太陽累積到一定程度，又未進行休息，引起身體疲乏等種種原因，也會促使出現「熱射病」。

「熱射病」是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損，患者會出現局部肌肉痙攣、高熱、無汗、昏迷、血壓升高、哮喘、呼吸困難、甚至呼吸衰竭等癥狀。

要預防熱射病，有易患傾向者應避免從事高溫下工作。如果人體已經出現了早期熱射病的癥狀，那麼患者需要立即遠離高溫區域，在一個通風良好的地方進行休息。同時在高溫條件下工作的時候進來穿著透氣性良好的衣物，以使得熱氣及時散出。除此之外，及時補充丟失的水分也能夠幫助預防熱射病。

編輯：聶沛彬