肝毒遇到「剋星」，喝水時撒把它，養肝護肝，遠離肝硬化和肝癌

肝臟是我們身體的解毒器官，肝臟如果出現問題，那麼我們整個身體的機能就會受到嚴重影響，時間一長，肝臟就會出現硬化，甚至癌變，因此，日常養護肝臟非常重要。想養肝，飲食調理是首選，下面這3物是肝毒頭號天敵，不妨多吃點。

1、五味子

五味子可以作為中醫入葯的植物，具有很強的藥用功效。五味子也可以泡水喝，代茶飲用。五味子能促進肝臟的解毒過程、保護肝臟免受毒害，並能再生因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織。因此，肝臟不好的人，平時可以常喝五味子茶，對養肝護肝大有益處。

2、葛根茶

葛根是一種野生植物，其營養和藥用價值都極高，對人體有很大的保健功效。葛根中含有異黃酮類捂著嘴，能夠清除人體內的自由基，延緩衰老。除此植物，葛根中的皂角苷對肝細胞還有修復養護作用，可以提升肝細胞的再生能力，有助於肝功能的恢復，葛根還能解酒，能快速幫助酒精分解，降低乙醇對肝腎的損害。因此，肝不好的人，平時可以常用葛根泡水，代茶飲用。

3、蒲公英茶

蒲公英是山間，路邊常見的野生植物，相信大家平時也經常見到。蒲公英可以採摘後，作為野菜食用，也可以入葯，具有很高的營養保健功效。蒲公英具有清熱解毒，抗炎消腫等作用，同時還能養肝，護肝，幫助肝臟排毒，防治肝炎。蒲公英晒乾後，可以製作成蒲公英茶，蒲公英的根也能泡水喝。尤其對於經常喝酒的人，常喝蒲公英茶，能避免酒精肝，肝硬化的產生。

註：以上圖片來源網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！