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初夏多吃這道菜,不足5塊錢,吃著比肉香,比現買的衛生多了

初夏多吃這道菜,不足5塊錢,吃著比肉香,比現買的衛生多了

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我愛吃豆腐,這話聽著一點不假,哈哈,是真的很喜歡各式豆製品,一周會喝上3-4次自己做的豆漿,另外內酯豆腐、南豆腐、北豆腐、腐竹這些都是我家餐桌上的家常菜,因為豆類含有豐富的大豆蛋白,熱量低,尤其適合我們這樣時刻都把「減肥」二字掛在嘴邊的「中年婦女」。

婆婆知道我喜歡吃香乾,以前都是在市場或者超市買現成的,後來看到新聞曝光過,其實市場許多豆腐製作過程的不衛生,所以婆婆就自己試著鹵香乾給我吃,自己鹵的香乾,味道一點不比外面買的味道差,關鍵還健康衛生,鹵好的香乾炒菜吃也行,就這麼鹵入味了拌上香菜蒜末,就是一道素涼拌菜,大熱天沒食慾,比吃肉強多了。

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【鹵香乾】

【食材】:白豆腐乾1斤,鹵料包一袋,草果1顆,桂皮1段,八角、花椒少許,老抽適量,清水半鍋,鹽適量。

【具體步驟】:

1.自己鹵香乾,首先要買這種白色的沒上色的白豆乾,不會特別厚,而且口感適合用作燜燉或鹵煮,米白色的顏色看著也沒有過多增白劑添加劑,是黃豆經過加工後壓制的豆類成品,市場價格不貴,大概4-5塊錢一斤。

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2. 準備鹵料包一袋,雖然鹵料包里的配比都齊全,但是婆婆說要想味道足,自己還得再另外加一些桂皮、八角、花椒和草果,這幾味其實就是五香料必不可少的原料之一,只要是鹵煮的菜,都少不了這幾味。

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3.首先把白豆乾去去豆腥味,鍋中加入清水後把白豆乾放入鍋中加少許鹽煮上1分鐘。

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4.去了豆腥味的白豆乾放入小湯鍋中,加入適量清水和老抽,以及剛才準備好的鹵料,全部放入湯鍋中,中火煮開。

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5.大約煮3-4分鐘,加一些食鹽調味。如果老抽倒的比較多,豆乾上色比較快,這個時候就可以關火,蓋上蓋子讓豆乾在鍋內自然入味,最好放上一晚不動它,第二天就入味了。

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鹵好的香乾切成薄片,拌上蒜末、香菜、香油、辣椒油等,拌一拌就端上桌,一盤素涼拌菜用不了幾塊錢就能做好,自己鹵的豆乾材料和過程都一清二楚看得見,放心開吃吧。

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【小提示】:

鹵香乾的鹽分要稍微多一些,這樣香乾才會慢慢入味。吃不完的香乾,可以連同滷汁浸泡著,放入冰箱冷藏,2-3天內吃完就可以了,但是也不建議一次鹵太多,現做現吃,新鮮又方便,做法簡單。


黑貓廚房,美食專欄原創作者,圖文原創,盜圖必究!

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