便秘的人能喝野菊花泡的茶嗎？緩解便秘的方法你了解嗎

小劉最近很難受，他已經連續好幾天沒有舒舒服服地上過廁所了。也不知道身體最近哪裡出了問題，每次如廁的時候排便都不順暢，有幾次便秘還需要通過藥物的幫助才能解決。今天他給自己的好哥們兒說了自己的困擾，礙於面子也一直沒去醫院看看，他的哥們兒表示也曾經遇到過這種情況，後來喝了用野菊花泡的茶就好了，小劉決定也回家試試。

野菊花屬性偏寒，味道較苦，在中醫上被歸為肝經和心經，因此飲用它泡的茶水可以清肝明目，保護心腦血管的健康。夏季飲用能夠清熱散火、降低暑氣。有相關的研究證明，它含有可以抗病原的微生物，對於許多細菌和病毒都有抑制的作用,所以臨床上被廣泛應用於治療炎症等。但是，便秘的人能否喝野菊花泡的茶呢？

首先我們要了解哪種情況就屬於便秘，便秘通常是指在沒有使用幫助排便的藥物的前提下，在一周內自發性的排便不超過兩次或是長時間沒有想要排便的意願。對於野菊花能否緩解便秘，需要根據具體的情況來看。

因為引起便秘的原因有很多，如果是肝火旺盛造成大便硬結，那麼飲用野菊花泡的茶水，能夠起到清火、降燥的作用，有利於通便；如果是脾胃虛寒造成的便秘，那麼就不適合服用野菊花了，容易會加重病情。值得注意的是，由於野菊花屬於寒性的藥材，所以並不適宜長期服用，會傷及脾胃的陽氣，導致胃部出現不適感。

那麼，應該如何緩解便秘呢？

都知道看病需要先找到引起疾病的原因，而便秘要考慮的致病因素可能有不良的生活習慣、慢性病或是腸道的病變以及藥物引起的，一般功能性便秘多是因為不良的生活習慣導致。所以合理的膳食、多飲水、適當運動、建立良好的排便習慣等是緩解便秘的基礎措施。然後再根據病人的便秘情況，來判斷是否需要採取藥物治療。此外，多食香蕉、紅薯、蜂蜜等，清淡飲食，對防治排便困難也能有很好的效果。

【本文由「熊貓醫學」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者冷曦，未經授權，請勿轉載】

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