每天適量飲酒，對身體健康有好處？看看真相是怎樣的

男性朋友喝酒是一件一直以來受到熱議的事情。很多人腦子當中根深蒂固著這樣一條理論，他們總是覺得喝酒對於身體有一定的好處，有的說喝酒可以抗癌，有的說喝酒可以暖身，還有的人說喝酒可以殺菌。但其實來說，喝酒對於身體來說並無真正意義上的好處，完全是一件百害而無一利的事情。具體說來，請大家認真對待這個問題。

喝酒可以抗癌？

很多江湖理論說喝酒可以幫助抗癌，但真正意義上來說酒精對於身體來說屬於致癌物質。酒精是一種世界公認的一類致癌物質，進入身體之後會增加口腔癌、食道癌、胃癌、結直腸癌、肝癌等腫瘤疾病的發病概率，無論您喝的是什麼酒，其中都含有或多或少的酒精物質，有些白酒的酒精含量甚至可以達到60％以上，攝入越多，風險越大。

所以，所謂的某些動物實驗中呈現的酒精抗癌性並不靠譜，相比之下，致癌作用遠大於抗癌作用。

喝酒可以暖身？

酒精本身屬於刺激類物質，進入身體後自然容易給粘膜帶去刺激，同時也會加速身體的新陳代謝，所以帶來一種刺激性的暖身感並不值得大驚小怪。

但是請注意，酒精所帶來的這種暖身感覺只是一剎那的，等您喝酒過後你會感覺比喝酒前還要冷，因為酒精需要代謝，這種暖身只是一種假象。

還有，您冷的時候為何不去增添衣服，而是選擇喝酒，這裡請注意喝酒對於身體所帶來的各種傷害。

喝酒可以殺菌？

此問題純屬謬論，請牢記傷害遠大於好處，通過消化系統和代謝系統流通的酒精其實並不存在所謂的殺菌作用。

關於飲酒對於身體帶來的好處，您要明確：

首先，市面上流傳的好處並不靠譜。

其次，就算是適量飲酒對於身體真的存在那麼一丟丟好處，結合中國人存在高比例的酒精代謝異常和酒精的患癌風險，用喝酒來達到目的並不科學，各位完全可以尋找到更好的、有益無害的方式進行代替。

如何來看待喝酒的問題？

喝酒，傷害很大，不容小覷：

喝酒對於身體的傷害很大，從頭到腳，從大腦到皮膚，從消化系統到肝腎代謝系統，無疑會增加各種疾病的發病幾率，能不喝最好可以不喝，是一件完全無意義的事情。

喝酒唯一給大家帶來的好處，更多的屬於人際交往和心情愉悅：

如果非要聊喝酒給大家帶來的好處，其實更多是體現在社交層面和心情層面的，但和身體健康相比，其實根本不值得一提。

如果非要喝酒，請對自己的身體負責：

想要負責，就必須限量，能喝少些盡量喝少點，酒精攝入的越少，對於身體的傷害也就越小，實在想問能喝多少，根據酒水當中的酒精含量自行計算，男性攝入酒精單日不超過25克，女性攝入酒精單日不超過15克。

另外，為了能減輕傷害，請做一些緩衝傷害的事情。喝酒時請吃東西，喝酒之前能吃點最好，用食物起到緩衝作用，減輕對於胃腸粘膜的刺激，稀粥、湯麵、酸奶、蔬菜以及各種天然食品都是靠譜的伴酒食品選擇。

而且，喝酒請選擇酒精度數更低的酒品，請牢記酒精含量和身體傷害成正比。

言說於此，您應該明確，酒精對於身體的好處並不存在，相比之下對於身體帶來的危害遠超過所謂的作用。酒精是世界衛生組織國際癌症研究機構認證的I類致癌物，進入身體後會增加頭頸部惡性腫瘤、乳腺癌等多種癌症的發生幾率。喝酒越多，傷害越大。所以，為了健康，能不喝盡量不喝，能少喝一定少喝。

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