最適合夏天吃的3大水果，尤其最後1種，可祛濕排毒，早知早好！

最適合夏天吃的3大水果，尤其最後1種，可祛濕排毒，早知早好！

1、橘子

橘子富含維C，可以提升人體免疫力，遠離疾病的侵襲，水分多，也適合春季轉入夏季的乾燥天氣，還不會上火，酸酸甜甜的味道受到了很多人的喜歡，但對於女性來說，還能夠增強免疫力，還可以多吃些橙子來保護白嫩的皮膚。所含纖維素和果膠物質，還可以排除體內有害物質。

2、枇杷

枇杷是日常生活中非常常見的一種水果，不僅味道好，其營養也相當豐富。富含維生素，所以都有美容的功效，還富含粗纖維及礦物元素。並且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。豐富的維生素B，對保護視力、保持皮膚健康潤澤。還有清肺胃熱，降氣化痰的功用。

3、木瓜、

木瓜中含有一種被稱為木瓜酵素的蛋白質分解酶，能夠分解蛋白質，能夠維護消化系統健康。還含有豐富的木瓜酶，能刺激荷爾蒙分泌，並且刺激卵巢分泌雌激素，而且能刺激荷爾蒙分泌，並且刺激卵巢分泌雌激素，可以幫助消除身體多餘的脂肪，促進新陳代謝，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。

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