你真的會洗澡嗎？洗澡時有這4個習慣，會讓人變老

洗澡這事，相信沒一個人會感到陌生。

如果有這種感覺，那麼估計你的朋友親人要離你遠點了。

在中醫上，洗澡可不止是清除身體污垢，這還是一種保健行為，不能隨便做，太過隨意可能會造成傷害。

洗澡前人的狀態、需要準備的事宜，洗澡時的順序，水的熱度、力度，洗完澡後的善後工作都有一定要求。

所以，你真的會洗澡嗎？

洗澡時傷害身體的5個習慣。

1、水溫過高過低

人的體溫在37℃左右，如果超過或者低於這個臨界點，這說明人的身體出了問題。

洗澡時也應該按照這個標準來調節水溫，35℃左右最為適宜，過高或者過低都不宜。

水過熱的話，這會傷害到皮膚表面的保護膜，導致毛孔增大、皮膚失去活力、不再緊繃，進一步發展就是皺紋。

水太涼的話，會使得全身調集能量前往皮膚表層抵禦寒冷，血壓較低、體質較虛的人可能會頭暈。

另外，這樣的水溫是無法清除一些附著比較深的污垢的，相當於白洗。

2、大力揉搓皮膚

北方人洗澡喜歡搓澡，不搓個一身泥下來，這個澡就算白洗了。

間隔兩個三月，這樣來一次還行，如果時常這麼干，就容易出現問題，

皮膚是非常敏感，受到高壓，毛孔就會做出反應，為了減少單位面積壓強毛孔會選擇擴張變大，從而致使皮膚變得鬆弛。

3、使用毛巾洗臉

病菌喜歡潮濕的環境，毛巾從開封沾水後，細菌就開始增長，到達一定程度就不能用了，所以，毛巾最好三個月一換。

而洗澡作為一種深層次清潔手段，使用毛巾洗臉的話，是達不到清理比較徹底的目的，油脂和微塵依然會繼續附著。

4、洗澡後不補水

洗完澡後，皮膚上的小水珠受到風力的影響，會開始蒸發，這會帶動體內的部分水分也跟著散失。

也就是說，洗完澡後人體會失水，需要補水，否則皮膚會非常乾燥，出現很多角質構成的白色物質就是體內缺水的標誌。

至於怎麼補水？就不用多說了。

現在男生都知道敷面膜、使用噴霧，別說天性愛美的女孩子了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！