女孩子來例假，再饞也不要碰4種食物，當心宮寒、痛經的出現

女孩子每個月都會和例假來一場相會，它的出現讓你心情煩躁、四肢無力，有的還會有宮寒、痛經的出現，真是太難受了。因此在這個特殊的時期需要好好的保暖，多喝紅糖水，可以很好的緩解上面情況的出現。女孩子來例假的時候，有4種食物不要碰，就算你非常喜歡吃，在這個特殊的日子也不要吃，不然容易引起宮寒的情況發生，讓你肚子痛到下不了床，給你的生活造成莫大的影響。

1、甘甜多汁的西瓜

溫度真是越來越高，很多人都快受不了了，在這樣炎熱的天氣根本不敢出門。很多人選擇吃冰鎮的西瓜，它吃起來甘甜多汁，可以很好的補充身體的水分，還能讓你的身體變清爽。不過西瓜性涼，吃多了會引起腸胃不適，比如拉肚子。女孩子來大姨媽的時候要遠離它，不然會出現宮寒的情況，讓你肚子非常疼痛。建議你做好保暖的措施，比如捂小肚子，喝紅糖水，可以很好的緩解它帶給你的不適。

2、甜膩可口的冷飲

夏天是冷飲的季節，各種雪糕、冰淇淋層出不窮，吃上一口渾身會變得非常涼爽，是一個清熱解暑的好東西。它們味道甜膩，清涼可口，很多女孩子非常喜歡吃。不過裡面有大量的糖分和脂肪，會導致你身體變得越來越胖，讓你變成一個小胖子。另外女孩子來例假的時候不能吃，因為它會導致你宮寒的出現，讓你渾身冰涼，同時還會氣血不暢，讓你肚子出現各種疼痛。

3、味道鮮香的螃蟹

天氣炎熱人們的夜生活也豐富起來，很多飯店的門口也出現大量的桌椅，美其名曰大排檔。很多朋友相約去聚餐，期間難免會點一些燒烤，有的人還喜歡吃海鮮，比如龍蝦、螃蟹等，它們味道鮮香，可以很好的滿足自己的食慾。不過女孩子在特殊的時期不要吃螃蟹了。因為它的性寒，吃多了會導致痛經的加劇，還容易氣血不暢，讓你身體各種難受。建議在炎熱的夏天可以多吃暖宮活血的東西，比如榴槤和桂圓，讓身體溫暖起來。

4、清香的綠茶

天氣炎熱，人們的心情非常煩躁，可以多喝一些綠茶。它的味道清香，飲用了可以保護視力，同時還能潤腸通便，讓你渾身變得清爽起來。不過來大姨媽的時候不要飲用，因為它裡面的成分會影響身體對鐵的吸收，容易出現貧血的情況，讓你的氣色變得非常差。你可以買一些黑糖泡水喝，它可以暖宮活血，讓你的氣色變得紅潤起來。

女孩子來大姨媽的時候要注意保暖，遠離上面4種食物，不然會宮寒、痛經，讓你痛到懷疑人生。

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