皮膚也有亞健康狀態 你的皮膚還好嗎？

世界衛生組織的一項調查結果顯示：在黃種人中，皮膚處於健康狀態的不到10%，處於病態的超過20%，而處於皮膚亞健康狀態者則高達70%。有調查顯示，86.2%的人表示從未接受任何針對性的護膚教育；11%的人表示所接受的護膚教育來自於其"自學成才"；76%以上中青年男性表示需要護膚但不知從何下手。

你的皮膚還好嗎？判斷皮膚好壞看這個標準

很多人對於皮膚好壞並沒有正確的認識，有人覺得皮膚白皙就是皮膚好的表現，有人說乾性的皮膚就一定比油性的皮膚好，那麼皮膚好壞是否有標準可循？

亞洲女性對於美白有執著的追求，所謂「一白遮三丑」，不過很多人覺得皮膚白皙光滑並非就是皮膚健康的表現，因為皮膚好不好要看皮膚的耐受性。

「健康皮膚的評估標準是要看皮膚的彈性、緊緻度、水潤度和光澤度， 只要彈性好、水潤度強，光澤度也比較好，而且相對耐受度比較好，才屬於健康的皮膚。」

那麼什麼是皮膚的耐受性呢？皮膚耐受性就是指皮膚的免疫力，對外界刺激皮膚的調節能力，如空氣濕度的變化皮膚不會敏感，就說明皮膚的耐受度比較強。

如果經常化妝，會對皮膚有一定損傷，頻繁的卸妝破壞皮膚的屏障，使皮膚的耐受力下降。如果無法避免需要長時間化妝，選擇安全的化妝品可以減輕對皮膚的損傷。

哪些行為會破壞皮膚的屏障？

皮膚角質層上面有一層皮脂膜，皮脂膜是自身生產出來，對皮膚有一定保護作用。健康的皮膚屏障能夠抵禦外界有害物、刺激物和日光進入, 同時具有保濕及調節作用。擁有健康的皮膚屏障就等於擁有了美麗自然的皮膚。皮膚科醫生稱它為「華麗外衣」，這也是許多小孩子不用護膚品，皮膚依然很健康的原因。

由於環境、飲食和錯誤的皮膚護理等原因，皮膚屏障受損，使得皮膚自身防禦能力不足，皮膚極易敏感受損。再加上人們往往打著「護膚」的旗子，實際上卻是適得其反。王輝表示，過度醫美、過度的清潔或長期大量使用激素，或是常年每天敷面膜都有可能會導致屏障功能的損傷。

當皮膚屏障受到破壞時，會表現在皮膚上，如運動後臉紅，剛更換了護膚品時，使用起來臉上會有刺痛感甚至當情緒出現緊張的時候，也會開始表現臉紅，個人情況還會有皮膚瘙癢的表現；有些在季節交替時還會明顯感到不適，乾燥、皮膚缺水，這是皮膚屏障受到破壞，出現各種皮膚不耐受的表現。

那麼應該如何保護皮膚屏障？養成正確的護膚習慣，減少過度清潔，每天洗臉的次數並不是越多越好；其次，在選擇護膚品方面，避免有刺激性、剝脫性的護膚產品；在飲食上，減少刺激性食物的攝入，比如海鮮、辣椒、油炸食物等；另外，注意調整作息，有規律的作息時間可以幫助提高身體的免疫力。

油性皮膚更合適使用乳劑護膚品

油性皮膚首先就是面部清潔要做好一些，建議選擇比乾性皮膚用的洗面奶清潔力效果的洗面奶。要經常洗臉，比別人多洗一次，乾性皮膚的人群是很怕洗臉洗得多的，但油性皮膚要洗多一點。

其次，油性皮膚人群用的護膚品，盡量不要用那種軟膏劑，要用一些霜劑或者乳劑。乳劑（水包油）的護膚品倒放會滴出來的，如果像牙膏一樣的硬度，那就是軟膏劑（油包水），這種護膚品就不適合油性皮膚使用，而乳劑含脂則沒有那麼濃。

第三，平時吃東西要稍微注意一下，盡量不要吃過於油膩、辛辣的食物。油膩的食物吃得多，皮膚的油冒出來就會更多。

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