夏日 享受愜意的午休時光

夏日，晝漸長，暑氣濃。每到這時，人們總會找個陰涼處，鋪上涼席，小憩片刻，享受寧靜的午休時光。

南宋著名女詞人朱淑真，是與李清照齊名的才女。但在男尊女卑的古代，她的才華並不能為她的生活加分。她也落入了「父母之命，媒妁之言」的俗套，婚後琴瑟不得和鳴，終日抑鬱幽怨。

她的一首《即景》，充分描述了她在炎炎夏日的惆悵心情。「竹搖清影罩幽窗，兩兩時禽噪夕陽。謝卻海棠飛盡絮，困人天氣日初長。」

在竹影幽窗中，朱淑真形單影隻，聽著「兩兩時禽」和鳴鏘鏘，只覺心情愈加煩躁。春去夏來，海棠已謝，柳絮飛盡，白晝漸長，人很容易產生慵懶無聊的情緒，無法排解，那麼就乾脆為自己的懶找個美麗的理由，小睡片刻吧。

人到中年，每個人都是負重前行。而一次閑適的午睡，能使人神清氣爽，頓悟人生。北宋宰相蔡確，在年輕有為的年紀被貶。無官一身輕的他，樂得享受貶官後閑散的時光，並寫下了《夏日登車蓋亭》：「屏石枕竹方床，手倦拋書午夢長。睡起莞然成獨笑，數聲漁笛在滄浪。」

紙屏、石枕、竹方床，午睡裝備都齊全了。詩人以書催眠，看書疲累了，拋書一旁，高卧水亭，酣然入夢。夢醒後莞然獨笑，數聲漁笛從滄浪那邊傳來。英雄無用武之地本是一件憾事，但詩人夢醒後莞然獨笑，頓悟人生如夢，富貴如煙。

楚國大夫屈原在《楚辭·漁父》中寫道：「滄浪之水清兮，可以濯我纓；滄浪之水濁兮，可以濯我足。」而蔡確在聽到滄浪的漁笛聲時，彷彿聽到了隱者的呼喚，頓生歸隱之心。

人在壯年時，有著干不完的活，睡不夠的覺，午休時間實在太短暫。而到了老年，睡眠變少，正午的時光又顯得格外漫長。南宋詩人楊萬里，在一次午睡過後，百無聊賴中，寫下了《閑居夏日午睡起》：「梅子留酸軟齒牙，芭蕉分綠與窗紗。日長睡起無情思，閑看兒童捉柳花。」

夏日，萬物生長，瓜果飄香。梅子的酸留存齒間，久久不散，芭蕉漸綠，映襯著紗窗。詩人在閑適慵懶中，悠閑地看著兒童捕捉飄飛的柳絮。柳花似乎也有了童心，在風中和孩童捉迷藏，孩子們天真爛漫的笑聲響徹長空。詩人也童心復萌，心情舒暢，不由得沉浸其中。

現代人工作緊張，生活壓力大，中午適當休息片刻，便可養心安神，消除疲勞。古詩「炎氛若煅汗如奔，日午枕書眠擴煩。幾刻夢遊仙境里，北窗睡覺爽心魂。」生動描述了午睡的重要性。

如今，夏有空調冬有暖氣的我們，四季過成了一季，早就忘記了「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪」。擁有季節感，感四時之變化，循季節而生活，才能給平淡的生活賦予意義。在夏季，就讓我們走出空調房，找個陰涼地，擺上竹床，搖著蒲扇，小睡片刻，去體味「手倦拋書午夢長」吧。

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