雞蛋配點「它」，男人吃了更壯，女人吃了更容顏！

腎是人類的重要內臟器官，屬於五臟之一。從中醫方面來講，腎是人類的根源，為先天之本，儲藏著人體的精元。對人的身體健康、生殖繁衍起著決定性的作用，所以腎臟的健康與否關係著一個人整體的健康狀況。那麼在日常生活中，我們該如何才能把腎補起來呢？

這樣搭配補腎最給力

材料：覓陽參2克，枸杞10粒，肉蓯蓉2克用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。

優點：一般連服7天從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫髮等問題，能幫助男性分泌雄性激素。對於提高精子的質量和活性，加強腎臟的作用有非常重要幫助。無任何副作用，男女老少皆可飲用。

2、雞蛋 韭菜

雞蛋是我們常吃的一種食材，雞蛋中除了含有豐富的蛋白質外，還還有豐富的礦物質，這些物質非常容易被人體消化和吸收，具有很好的滋陰潤燥、養心安神和延年益壽之功。

韭菜有名「起陽草」，韭菜中含有非常豐富的營養價值，對養腎有一定的效果。韭菜中含有大量的揮髮油和一些硫化物，這些物質能散發出誘人的香氣，而且能舒肝和胃，能提高人類腸胃的消化功能。

做法：

1.韭菜洗凈切寸段，兩個雞蛋打好備用。

2.熱油放蔥花炒雞蛋，雞蛋要炒碎點，雞蛋炒好盛出，用鍋里剩下的油(最好不要再放油了)繼續炒韭菜，韭菜要快火急炒，翻兩兒個再把剛才炒好的雞蛋倒回去一起炒，放鹽和自己喜歡的白鬍椒(一點)，炒均勻出鍋即可。

3、雞蛋 秋葵

中醫認為秋葵性寒，入腎經，有一定的滋補腎陰的作用，而秋葵最佳的吃法之一就是搭配雞蛋一起炒著吃。

做法：

1.把雞蛋絞碎，小米椒切斜刀，秋葵過下水，放少許料酒，待用。

2.先把雞蛋炒熟，一定不要炒老，要嫩嫩的,鍋里放少許油，把切好的小米椒，紅椒放入鍋里，然後把秋葵放入，最後是雞蛋，輕炒幾下，加味：鹽，味精即可。

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