若常吃1谷1果1味1卜，癌細胞可能「不敢來」，還會清除自由基

養生的方式很多，其實就像養成生活中良好的習慣也是一種不錯的養生方法，喝茶也養生，運動登山也養生，飲食也是一種非常不錯的養生方法，如果真的想抗癌防癌，可以從日常飲食上去注意一下。

一谷：玉米

其實玉米還是比較不錯的，多吃著點這種粗糧對身體好，因為玉米裡面有豐富的鈣、鎂、硒等微量元量和多種維生素等，這些物質可以促進腸道消化，加速體內新陳代謝，幫我們清除體內細菌廢棄物。

一果：火龍果

不管是老人還是孩子都比較喜歡吃，且裡面含有白蛋白，還有豐富的花青素等抗氧化物，就這些物質可以幫我們將體內毒素，自由基排除出去，慢慢的減少體內癌細胞呢。

一味：大蒜

大蒜可是一種很好的調味料，就我本人平時炒菜的時候就會放很多，還有它裡面有豐富的大蒜素，還有硒元素，硫元素等，這些可以阻斷了致癌物質亞硝胺的合成，還可以起到殺菌消炎的作用，還可以促進體內消化，清除體內細菌毒素。

一卜：蘿蔔

不管男性女性，在平常的生活當中多吃一些蘿蔔可以很有效的保養自己的身體，而且可以使自己身體的免疫能力提高，大部分人在平常的生活當中都很喜歡吃一些鹹的食物，如果經常吃一些太鹹的食物，很容易引起身體當中的亞硝酸鹽變了很多，會讓我們的身體免疫能力不斷降低，在這時適當的吃些蘿蔔可以很有效的推遲一些惡性的細胞出現，也能更好的將體內那些細菌毒素排出體外的呢。

就拿玉米，大蒜，蘿蔔來說，這些是咱們常吃，也是常見的呢，還是非常有高營養的食物，而我們大家真的應該多吃著點才是，可以補充身體所需要的物質。

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