瑜伽圈裡的奇怪現象有哪些？

瑜伽 05-25

經常會看到一些標題為「睡前七個體式，給你一雙美腿排毒」，「練習瑜伽之後身高再長3公分，腿短福音」，「一個動作告別駝背，塑造天鵝頸」等等，我一直以為不會有人照做的，因為一看就是拼宣傳、拼流量的標題，但是依舊會有人點開，並且還真的有人會詢問。那今天我們就討論一下，按照這樣標題給的方式去健身，減肥，真的有效嗎？

這類文章下面會有人評論道「真的有用嗎？」，「要多久才有效果？」，「練習之後感覺腰酸，但我覺得應該繼續堅持」等等。說實話，看到這樣的評論，我也是哭笑不得。很多人對運動的概念還是和減肥捆綁在一起，希望能見到效果——瘦幾斤——卻不知道應該如何正確的運動，來讓運動變成生活的一部分，而不是想要減肥而隨手抓起來的即時產品。

本想大肆吐槽一番現在瑜伽圈的一些亂象，但是無意中看到了下面這個視頻，決定發上來給大家看一看。

看完了嗎？不知道看過之後的你是不是也有同樣的感受，還是有反對的意見。可以在文末留言哦。

很多瑜伽界的老師都認為，瑜伽並非健身或者運動的一項。因為瑜伽更側重對我們內心的重塑，對身體的療愈，培養我們對世事的洞察力，覺知力，分辨力等。

正如視頻中楊老師說的，很多人練試都懶得試，那談何洞察力，覺知力，分辨力呢？今天朋友圈也看到有人在說，不用出門買菜，不用去飯店點餐，想吃什麼就會有人馬上給你送到，網上購物，有了當日送，隔日達的，即便這樣，我們的生活幸福指數並沒有太多的提升，反而更加的焦慮，迷失。似乎我們都淪為這個快節奏時代下的犧牲品。

而瑜伽會將我們帶離這個怪圈，教會你慢下來，懂得覺察，懂得體驗，真正的獲得幸福和富足。但是不可否認瑜伽界也有自己的怪圈。可以引用zita老師之前的舊文《瑜伽市場的這些奇葩亂象》。

這兩年瑜伽在國內飛速發展，參與的愛好者越來越多，也衍生出一些或好或壞的現象，你都遇到過哪些？

奇葩一

108遍拜日式

佛認為人生有一百零八種煩惱，稱為百八煩惱。念佛時用的佛珠通常是108顆，表示斷除一百零八種煩惱，撞鐘時也是撞108下。

於是，瑜伽中也就有了108遍拜日式。

我們總能看到某某瑜伽館聲勢浩大的辦一場108拜日，或者聚在一個空曠的天台，或是直接在鬧市區中心……儀式感如此強烈的瑜伽人紛紛參與其中，乃至很多晨練的阿姨們也將廣場舞改成108拜日。彷彿沾染了聖光，其實不明所以。

當瑜伽和數字掛鉤，甚至變成了追逐數字時，這也就失去了瑜伽本身的意義。每個人都是獨特的個體，瑜伽講究尊重當下的個人練習，虔誠的循序漸進，而非追求某個數字或層級。體能好習練經驗豐富的人就多練，否則就少練，就像我們曾發表過的文章觀點：老師其實不希望你太勤奮，休息也是一種瑜伽！

不同文化中108有其特別的含義：中國人認為108代表圓滿；古佔中108代表三十六天罡和七十二地煞的總合；伊斯蘭教中108指的是真主……而這些文化硬要和瑜伽掛鉤，變成了追逐數字，那也就變味了。

奇葩二

流派之爭

瑜伽的歷史起源，每一種流派都演變自哈他。曾經各大流派的掌門人創始人，都尊重本源且相互敬畏。而如今，瑜伽圈各個流派練習者坐在一起閑聊，卻多了點「同行相輕」的味道。

有人認為阿湯過於刻板和能量過盛；有人認為艾揚格輔具規則太多破壞能量流動；有人認為Flowow就像跳舞失去了瑜伽的意境；有人認為Yin打破了瑜伽平衡；有人認為練哈他的就永遠停留在初級……唉~你們都忘了本是一家人？

瑜伽沒有定式，你可以專註一門流派，也可以都嘗試練習。每個人對瑜伽都有不同的見解，良性觀點的碰撞可以讓你的領悟不斷加深，反對和偏見只能讓你故步自封，海納百川汲取各家之長才是正道。

曾經李曉鍾老師的一篇文章引起瑜伽圈的軒然大波：

讓我們收到各路瑜伽人士不同流派的各種言論評判，在參看不同視點時，是一個很好的自省過程：

萬變不離其宗，如果你總是存有偏見和分化，那麼你只能在瑜伽路上越走越偏。

奇葩三

噱頭橫行

超負荷工作、生活壓力和飲食污染等社會現象，引發出了很多千奇百怪的養生方式，都牽扯到了瑜伽。

某個號稱疏散壓力緩解白領亞健康的進修營，其實就是瑜伽中的最基礎的呼吸控制法和休息術；

某個恢復女性產後盆底肌能量的訓練中心，就是變著花樣玩瑜伽中的會陰收束和馬契合法；

某個清宿便養胃養顏的spa館，其實就是定期在做商卡瑜伽潔腸術；

某個鼻炎診治中心，其實就是教會患者聖光調息和水涅提；

而任何一個專業瑜伽老師，看到以上這些收著高價引來一片無知小白，都會一臉蒙圈，這些我們平時都是花不到半天就能免費教會所有瑜伽學員啊！

更離譜的是，某些中醫經絡瑜伽，把傳統的奇經八脈穴位硬和瑜伽掛在一起，再配上奇葩論：打通任督二脈，也就到達了三摩地……

我只能說，商業包裝利益推廣並無不可，但是少一點套路多一點真誠，還瑜伽一份純凈的本源吧。

奇葩四

瑜伽證書

瑜伽圈被問到最多的問題，莫過於琳琅滿目的瑜伽證書。想要踏入瑜伽行業的人，總是急於給自己安上各種級別的名頭，於是給了那些包裝證書的機構不少機會。一個資深老師的認真培訓反倒不如拿著證書圈錢的培訓團隊有市場

事實上，到目前為止，全世界都沒有一個真正法律意義上認可的證書。那些所謂的國家認證，教育部認證，體育局認證，勞動部認證這些說法。只是某瑜伽館或者所謂的某個瑜伽學院、私立機構瑜伽協會給你蓋個章而已。全美瑜伽聯盟的頒證權也到處可見，一個授權號和每年幾十刀的保證金就可以在YA官網上查到你。但這什麼都不代表。

對於勵志瑜伽事業的人們，無論選擇什麼樣的培訓機構，一紙證書只能代表你花了時間花了錢。市場永遠是給真正有能力的瑜伽人才立足，而不是為證書名頭準備的。證書可以作為敲門磚，但無法成為通行證。

奇葩五

瑜伽大會