人過四十，不睡三覺，不求三人，了解了不吃虧！

三十而立，四十而不惑，五十而知天命，人過四十已經步入中年生活，也差不多已經穩定了，自己的生活圈和交際圈也差不多已經定格了，看多了人情冷暖，世態炎涼，心也比年輕時候開闊了，什麼都看淡了，我們也開始明白了人過四十，不睡三覺，不求三人。

一：不睡三覺

1、不可破壞作息規律生物鐘的無常覺

人過四十，身體也不如年輕時的自己那般硬朗了，年輕的時候熬夜覺得沒什麼，後面幾天早點睡就可以補過來了，可是年紀大了就已經形成了自己的生物鐘，有了自己的作息規律，我們不能為了貪圖眼前的享受就睡無常覺，這對身體是有傷害的。

2、不可睡生氣之後的悶頭覺

人過四十，差不多都有了我們自己的家庭，夫妻不和的時候難免就會吵兩句，就算生氣了倒頭就睡悶頭覺，這是不好的習慣，因為我們人在憤怒的情緒下是會影響荷爾蒙的分泌規律，可能你睡了很久卻還是會覺得困，這也影響睡眠質量，經常這樣的人也會加快衰老的速度。

3、不可睡吃飽之後的安逸覺

現在我們隨處可見飯後會去散散步的人，這是為什麼呢？因為人在吃飽的時候胃是有負擔的，不助消化，如果你吃飽後就睡覺的話不僅會失眠多夢，還會引發身體的一些疾病，比如高血壓、高血脂等等，所以吃飽後不妨適當的運動一下再睡覺。

二：不求三人

1、不求被動和解之人

工作和生活中我們總會礙於面子就會選擇和別人被動的和解，既然是被動的，那自然是不情願的，對於這樣的人心裡多少都會有些怨恨，所以這種人我們不要尋求他的幫助，如果他想要整你的話是輕而易舉的事情。

2、不求已斷絕關係之情人

很多結了婚的男人都會在外面保養情人，如果已經斷絕了關係的話就不要再找她幫忙了，如果她願意幫你，你就欠了人家一個人情，你們很容易就會舊情復燃，如果她有心害你的話，你也是防不勝防，所以這種人不能求。

3、不求欠債不還之人

欠錢的是大爺，還錢的是孫子，很多人借錢的時候楚楚可憐，到了還錢的時候就各種理由推脫，這種不講誠信的人你也不要求他們幫忙了，這種人多半是小人，他既然能利用你的好心問你借錢又不還的人，也壓根沒有把你放在心上，他們會願意幫你也是想從你身上撈點好處，覺得你有利可圖，他們愛貪便宜，做事不靠譜。

人過四十，不睡三覺，不求三人，也是很多過來人的經驗提醒，確實也是有道理的，上了年紀的人就要好好愛惜自己的身體，把真心託付給值得相信的人。

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