女人想要「年輕態」，3種零食經常吃，讓你擁有天山童姥一樣容顏

看過《天龍八部》這部小說的人都知道，裡面有一位角色叫天山童姥，她一出場已經90多歲了，卻擁有少女般的容顏。誰都想擁有天山童姥一樣的少女容顏，可惜隨著年齡越來越大，自己的臉蛋出現了很大的變化，比如痘痘、斑點、皺紋悄悄的侵襲到了自己的臉上，看起來非常衰老。想擁有少女般肌膚除了多休息還可以多吃下面3種零食，它們可以延緩衰老，讓你的肌膚變得越來越好。

1、葛根泡水喝

葛根是一個好東西，它可以補充女人身體雌激素，可以很好的清除身體裡面的自由基，讓你恢復年輕態。經常食用葛根除了延緩衰老還能美容養顏，同時可以促進身體新陳代謝，讓你身體變得瘦小起來。葛根你可以磨成粉食用，這樣身體更容易吸收，你可以每天飲用一些，讓你擁有白嫩滋潤的肌膚。如果嫌棄葛根粉味道比較淡，你也可以向裡面添加一些蜂蜜，這樣口感會變得更好一些。

2、營養豐富的核桃

核桃可以讓頭髮變得烏黑髮亮，很多孕婦喜歡在懷寶寶的時候吃一些核桃，這樣生出來的寶寶頭髮會濃密、烏黑。經常食用核桃還能清除身體裡面的自由基，可以很好的延緩衰老。另外核桃裡面含有很多氨基酸和粗蛋白，它們可以為自己的大腦提供足夠的營養，可以益智、滋養大腦，讓你的記憶力越來越好。除了直接食用，你也可以早上把核桃仁、大豆等磨成豆漿喝，讓你一天都會精神飽滿。

3、黑色的巧克力

很多女孩子怕胖，因此看到巧克力會躲得遠遠的。其實有一種巧克力可以選擇，那就是黑巧克力，它不像傳統的那樣含有脂肪。經常食用還能降血壓、消炎，同時裡面的抗氧化劑還能讓你的心情變得美麗起來，同時可以延緩衰老，讓你看起來越來越年輕。不過巧克力最好白天食用，因為它裡面的糖分比較多，晚上吃多了容易變胖，讓你胖成一個球，讓你的形象大打折扣，心情也會非常糟糕。

女人想擁有天山童姥一樣的容顏，可以多吃上面3種零食，同時注意休息，讓心情放鬆，這樣你才會越來越年輕。

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