女孩子的例假「大駕光臨」，3種食物碰不得，否則肚子會疼痛難忍

如今的女孩子在社會中佔據的地位越來越高，各種職位都出現了她們的身影，已經撐起了大半邊天。她們的性格豪爽，像個女漢子一樣。不過再堅強的女漢子，當來例假的時候，也會變成楚楚可憐的小女生。比如心情煩躁、四肢無力、痛經等情況，讓你身體出現各種不適。這個特殊的時期需要好好的呵護自己，比如注意保暖，同時需要遠離下面3種食物，不然會讓你肚子疼痛，甚至連路走走不好了，真是太難受了。

1、辛辣的麻辣燙

很多女孩子喜歡吃麻辣燙，當把粉絲、魚豆腐、鴨血、菜等各種東西放到碗里的時候，再放些辣椒，真是非常美味。它的口感爽滑，因此非常受大家的歡迎。不過來例假的時候要遠離，因為它們過於辛辣和油膩，吃多了除了容易導致腸胃不適，還會出現氣血不暢，比如容易出現痛經的現象，讓你痛到懷疑人生。因此建議在這個特殊的日子遠離辛辣、油膩的麻辣燙，可以吃一些清淡的食物。

2、甜膩的冰淇淋

現在的冰淇淋造型非常獨特，比如球狀、桶狀、盒裝的，看起來非常漂亮。它的口感甜膩，吃起來非常涼爽，可以讓身體更加的清爽，讓你能感受到這個夏天的善意。不過冰淇淋裡面的糖分和脂肪比較多，身體如果消化不了會讓你的肚子上出現很多肉。同時因為比較冰冷，吃了容易宮寒，讓你的痛經情況加重，真是太難受了。建議多喝熱水，當然紅糖水是非常好的選擇，可以補血養顏，可以暖宮活血，緩解痛經的情況。

3、甘甜多汁的大西瓜

炎熱的天氣人們稍微走二步就會出汗，如果能吃上一口西瓜真是太愜意了，它能很好的補充身體的水分，同時還能清熱解暑，是這個夏天非常受歡迎的一種水果。有些女孩子晚上不吃飯，通常選擇吃個西瓜就睡覺了，結果早上醒來出現水腫了。雖然西瓜可以解渴，不過它的性涼，女孩子在特殊時期不能吃，不然會出現痛經的情況。很多人喜歡把西瓜放到冰箱裡面，這樣會寒上加寒，特別容易拉肚子。

女孩子來例假身體非常虛弱，因此需要好好的呵護，需要注意保暖，還要遠離3種食物，不然會痛到懷疑人生。

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