體重超過一百斤，牢記這4種蔬菜不能吃，吸油增肥，讓你變水桶腰

體重超過一百斤，牢記這4種蔬菜不能吃，吸油增肥，讓你變水桶腰

身邊的人身材消瘦的越來越少了，這真的是條件好了，小時候只有過年才能吃一次肉，現在恰好相反的，每天必吃的就是肉了，無肉不歡，吃菜反而成了奢侈了。超市裡的蔬菜價格也越來越貴了，一旦你體重超過一百斤，就要開始減肥了，不是為了有一個好身材多漂亮，關鍵是肥胖就會引起很多身體健康問題，比如最典型的三高，我們身邊的人五十歲以上的，沒有三高的還有多少呢。給大家整理幾種蔬菜，別以為可以減肥刮油，其實是最吸油增肥的食物，只會讓你越吃越胖。

干煸四季豆：四季豆一般自己在家很少做，做法有點複雜，不過每次去飯店的時候都會點一份干煸四季豆，口味好很下飯。可是四季豆雖然屬於蔬菜不過它卻很吸油，並且四季豆的吃法也就是干煸比較常見了，這是需要提前把四季豆高溫油炸的，然後再爆炒。這些過程都是最吸油的一些操作，四季豆吸進去的油脂會讓你越來越胖的。

干鍋蔬菜：干鍋蔬菜最常見的就是花菜、茶樹菇、蓮藕，這些菜做出來的味道都很好，可是這些菜的油脂都很高，吃過的人都知道。干鍋在做的時候為了避免粘鍋就會添加很多的食用油進去，另外為了增加口味還會加上一些比較肥膩的豬肉，這樣做出來的美食只能是增肥的罪魁禍首。

紅燒茄子：不管是紅燒茄子還是炒茄子都是可以增肥的，茄子的吸油能力很強，平時自己在家做過炒茄子的都知道茄子的吸附能力很強，炒的時候就要加大量的食用油。吃起來才會香濃可口，要想吃茄子不增肥最好的還是吃蒸茄子，然後用蒜泥拌一拌。

麻婆豆腐：麻婆豆腐屬於川菜的經典，單純從圖片就可以看得出來麻婆豆腐加了很多油脂，不然口味不好吃的。這是吃豆腐最增肥的一種方法了，一種超過一百斤的話這幾種蔬菜還是要少吃的。

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