多久洗一次頭才好？每天洗頭會脫髮？5個常見的護髮誤區

阻礙我出門赴約的因素，有兩個：一個是沒錢，另一個是沒洗頭。

窮已是事實，暫無法改變，那就說說洗頭這件事吧。發現一千個人可能有一千種洗法，有人天天洗，一日之內還不止洗一次；有人兩天洗一次（例如我）；也有人三天洗一次；當然，還有人不知道多久洗一次的。

到底是洗得頻繁比較乾淨呢，還是洗得少比較健康呢？關於洗頭的頻率，大家的答案又是什麼呢？

多久洗一次頭才好？

有人說，頭得天天洗，因為出油厲害，一天不洗就能油成油罐子。但也有人說，頭髮沒必要天天，洗太多傷了頭皮，反而容易使頭髮乾燥、頭屑增多。

其實，這兩者之間的最大的意見分歧在於：膚質不同。

·乾性皮膚

由於皮膚比較乾燥，油脂分泌不足，即便較長時間不洗頭，頭髮也不會變得油膩。因此乾性皮膚的人，並不需要洗的太頻繁，因為如果清潔過度或者使用鹼性皂基太強的洗髮水，可能把皮脂膜洗掉，導致發質乾燥、頭屑增多。

建議：每兩天洗一次頭即可，另外頭髮水應該選擇清潔力度一般的，較為溫和的款式。

·油性皮膚

油性皮膚的人，由於皮脂分泌太旺盛，短時間內油脂就能把頭髮弄得塌下來、油油的，為了保持清爽，洗得勤快一點也沒問題，皮膚承受得起，而且洗乾淨了，還能減少皮膚負擔。

建議：每天洗一次就可以了，如果油脂分泌比較嚴重的，還可以考慮選擇清潔力度較強的洗髮水。

不過，也有人擔心天天洗頭會導致脫髮。

/ 洗頭與脫髮有關嗎？/

天天洗頭，主要是洗掉過多的油脂，一般不會導致脫髮。

人們洗頭時，看到掉落的頭髮，通常是已經快要自然脫落的頭髮。正常來說，一個人每天會掉100根左右頭髮，對的！你沒看錯，就是100根，而且是很正常的。

脫髮的「鍋」洗頭不背，如果脫髮嚴重的，可能要考慮是不是脂溢性脫髮，與雄性激素水平有關，最好去看一下醫生。

如果想要擁有一頭飄逸、健康的秀髮，有6個常見的護髮誤區最好別碰的。

5個常見的護膚誤區

1、喜歡操心

操心、焦慮到夜不能寐的人，頭髮也難長得好。因為精神壓力過大或者受到情緒刺激較多，也會引起脫髮，嚴重的還可能導致禿頭。

2、過度減肥

頭髮要生長，需要從身體吸取營養物質，如果減肥過度，導致營養吸收不足，頭髮不僅會生長緩慢，還可能變脆、乾枯、脫落。

3、大力梳頭

適度按摩，可以促進頭皮新陳代謝，對頭髮來說有好處的；但是，如果梳頭的時候用力過大，可能直接扯斷頭髮。

4、亂用吹風機

用吹風機把頭髮吹到徹底干水，是沒有問題的；關鍵是不要讓吹風機太靠近頭髮、頭皮，因為溫度太高，可能把頭髮直接烤糊。

5、經常扯頭髮

喜歡戴發箍或者喜歡用橡皮筋扎頭髮的請注意，別把頭髮勒太緊了。小心形成牽拉性脫髮，髮根有多牢固，自己心裡該有點數哦，別隨意考驗。

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