難過時，別和任何人聊天
年少的時候，所有的多愁善感都要渲染得驚天動地。
長大後卻學會了越痛越不動聲色，越苦越保持沉默。
這世界從來沒有什麼感同身受。
都說治癒難過最快的方式，是去找一個人聊天。
以前，遇到任何不開心的事，我也會立馬和朋友說一說，聽聽他們的安慰。
那些勸解的話，在那一陣里，好像確實能緩解我當時的心情。
可漸漸地，這些安慰的話就變成了一種負擔。
在大量「別難過了，別太焦慮，你可以的」這種話中間，還會夾雜著幾句：多大點兒事啊！有那麼嚴重嗎？
我們經常會碰到這樣的時刻，就是覺得自己正經歷著巨大的痛苦與委屈，於是迫不及待地想找人分享，欲獲得感同身受的認可與同情。
但最後基本上都是同一個結果：沒有人能真正懂得你所經歷著的委屈與憂傷。
後來我在網易雲熱評上看到這樣一句話：
「總有一天你會明白，你的委屈要自己消化，你的秘密不要逢人就講，真正理解你的人沒有幾個，大多數人只會站在他們的立場，偷看你的笑話，你能做的就是，把秘密藏起來，然後一步步的長大。」
大多數時候，我們那些驚天動地的殤，在別人眼裡都不過是隨手拂過的塵。
也許一個人出生的時候都以為，這個世界是為他一個人而存在的，當他發現自己錯了的時候，他便開始成長。
這個世界上，並不存在一個人能完全懂得另一個人，而明白了這個道理，你會快樂很多。
你不勇敢，沒人替你堅強。
《奇葩說》裡面有一期的辯題是：生活在外地，你過得不開心，要不要跟父母說。
我很喜歡臧鴻飛在節目說的一段話：生活在城市裡的每一個人都有一個時刻想拿起電話給家裡打電話說：我受不了了。
我相信每個人都有。
可是有一天你把電話拿起來你沒打，這個時候說明你意識到這些不開心你必須面對，那麼恭喜你，你變成了更適合在這個城市生活的人。
成長就是從一個人活成一支隊伍的過程，總有些路要自己獨立去走，總有些苦必須自己熬過去。
每個人都無可避免地在成長，無論你是否願意，生活總會給你一些壓力和挫折，讓你不得不面對。
什麼是生活？
它不僅僅是要你接受平淡日子裡的一些無趣，更要你把時時刻刻侵擾你的那些不快，當做習以為常的事情。
之所以說，難過的時候不要總是找人聊天。是因為你要知道它不過是暫時的、無用的，甚至是卑微的，沒有必要讓所有人都知道。
無論你是否願意，都無可避免地，會面對這些舊傷發作的時刻。
有些事情，要來來回回地想；有些痛苦，要坦坦蕩蕩地面對。
其實我們每個人的生活都是一個世界，即使最平凡的人也要為他生活的那個世界奮鬥。
難過難過，雖難但也會過。
其實有的時候，比難過更可怕的是得到安慰後，發現所有的孤獨和悲傷依舊要獨自背負。
「我本可以容忍黑暗，如果我未曾見到太陽。」
難過時即使能與人分享，找人安慰，可然後呢？
人群退散了，你依然要獨自面對這生活的百般刁難。
就像是通宵狂歡後，你獨自走在街道上，腦海還在回味昨夜的熱烈，寂寞卻在心中排山倒海。
越成熟，越懂得，難過時不重要的人不足以分擔，重要的人不忍心讓他承受。
與其過分依賴身外的快感，不如學會自我消化情緒。
有選擇性地單獨去面對負面情緒，不是去壓抑，去逃避，而是選擇主動地消化它，理智地看淡生活中的諸多不如意。
難過難過，難是難，但終究還是會過去的。
願你在難過的時候，多騰出時間陪陪自己。
生活就是這樣，雖然很累，但有很多辦法愛自己。
一個人吃點好吃的，看一部老電影，打掃一下房間，逛逛平時沒注意到的市井小巷……
許久之後，當你嘴角帶笑地談起當時的眼淚，你會發現彷彿是在講一個別人的故事。
「成年人，自己要給自己擁抱，當你有力量擁抱自己的時候，你才有力量，擁抱所有人。」
共勉。
作者：才華水木君
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