高血脂的「催化劑」不止肉，還有3黃，常飲1水，趕走膽固醇

高血脂的「催化劑」不止是肉，還有「3黃」，常飲1水，趕走多餘膽固醇，頭也不暈了

近年來，生活中的飲食結構發生了很大的改變，不少人患上了高血脂這種慢性疾病。研究顯示，我國血脂異常人數達到了1.6億，僅次於高血壓患者人數。

高血脂上身，會出現3種表現，需警惕。

1：臉部皮膚出問題

也許有一天，你會覺得自己本來好好的皮膚，開始長一些黃色或橙色的斑塊，剛開始不是很明顯，久了之後越來越多，最後甚至布滿整個臉部。

據研究發現，高血脂的患者中，33%的男性和40%的女性患有瞼黃疣，而瞼黃疣是由於脂質沉積於眼瞼部位而引起的皮膚的斑塊。

2：患上脂肪肝

高血脂是血漿中脂類的總稱，主要由甘油三酯和膽固醇指數偏高導致。

而脂肪肝是因為甘油三酯在肝臟內過多沉積所致，當肝內所含脂肪量達到肝重的5％～10％時，就被稱作是輕度脂肪的肝；

一旦達到肝重的10％～25％則為中度脂肪肝，如果超過25％就是重度脂肪肝了。

3：腿抽筋

血脂變高時，身體里過高的膽固醇無法正常代謝，就可能積聚在周圍肌肉中，刺激肌肉收縮，導致抽筋。

另一方面，過高的血脂也極易引起動脈粥樣硬化，使血管變窄，導致局部供血不足、血液循環不暢，使得肢體末端因為缺血而出現抽筋、疼痛等不適。

一提起高血脂，很多人會覺得是吃肉太多了。

長期大量吃肉，特別是肥肉，血液中脂質含量較高，會引發高血脂。

但是除了吃肉外，還有3種食物，也是引發血脂粘稠的「元兇」，盡量遠離。

1、蛋黃

蛋黃含有膽固醇含量非常高，一個50g左右的雞蛋，大約有200多毫克膽固醇。

建議血脂高的人，最好少吃。

2、豬油

豬油的主要成分就是脂肪，吃多了造成血管硬化、血脂升高，嚴重時還會堵塞血管，誘發心梗、腦梗等血管疾病。

3、炸雞

炸雞等油炸食品含油量過高，雖然美味，卻更容易導致血液粘稠，引發高血脂。

血脂高的人，常飲1水，趕走多餘膽固醇，頭也不暈了

元芙菊泡水

元芙菊屬於「四大懷葯」的一種，血管不好的人，可以在喝水或者煮飯時，適當加入一些元芙菊。

元芙菊 精品懷菊花 天然種植 人工採摘

（溫馨提醒：養生療法為輔助治療，不能替代藥品！）

其所含有的黃酮類化合物和硒元素，可以明顯降低血脂及溶解血栓，防治中風、心腦梗。

黃酮類化合物被譽為天然的「抗氧化劑」，根據多項醫學證實，其能增加冠脈流量、軟化血管，且明顯降低血脂和膽固醇在血管中的含量。

除黃酮類化合物外，元芙菊所含的硒、膽鹼等共同作用下可起到軟化血管、減少脂類沉積、減少血栓、降低血脂，防中風、心梗的功效。

而對於有高血脂、血栓的人，每天開水泡3-8朵元芙菊，加蓋燜3分鐘後飲用，即可滿足身體當日的需求。

【溫馨提醒】養生療法不能替代藥品，不能隨意停葯！如病情重的或療效不好，應及時就醫，避免延誤診治。

註：文圖參考網路，如有侵權請聯繫刪除。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！