熱帶水果「桂圓」，甘甜多汁，營養豐富，每天吃幾顆，遠離疾病

桂圓富含鐵，所以吃龍眼補鐵可以提高體內血紅蛋白的造血能力，從而起到補血的作用。同時，龍眼還能增加皮膚的彈性和張力，皺紋自然會減少。對於一些因正常工作壓力引起的神經衰弱引起的失眠，桂圓乾具有鎮靜和緩解失眠的作用。每天攝入適量的干桂圓會讓你睡得很好，直到天亮。

除了以上兩個好處外，桂圓實際上還能降低我們的血脂，增加動脈血容量的循環速度，從而降低血管疾病的幾率，這對預防動脈硬化非常有效。知道桂圓對我們的健康有好處，我們也應該學習浸泡桂圓水的正確方法。

一般來說，最好用兩三個有兩個紅棗的龍眼。最好將兩種材料在100毫升開水中浸泡一分鐘，倒出雜質，然後用300毫升開水開始釀造，這樣開水就可以自然冷卻到適合入口的溫度。

因此，女性朋友應該迅速行動起來，關心她們的健康。畢竟，預防比治療更重要。每天吃幾根便宜又美味的龍眼可以幫助你遠離疾病的困擾。開始浸泡桂圓水喝。

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