斷奶時機大講究！了解這3點，寶寶安心，媽媽放心

關於「寶寶何時斷奶才最好」這個問題，一直都有許多爭議。有的媽媽可以繼續餵奶，卻過早地斷掉了；有的媽媽遲遲不給寶寶斷奶，結果把自己弄得很疲憊，然後抱怨母乳餵養太累；而有的媽媽在為給寶寶斷奶過早或過晚，而心生遺憾。

那麼，何時才是給寶寶斷奶的最好時候呢？在我看來，90%的人恐怕對這個問題都理解錯了。對於媽媽們來說，從下面三個方面來考慮這個問題，就知道如何做決定了。

第一，考慮寶寶的年齡。

對於很多寶寶來說，一歲左右是最平衡的時機，這主要是從斷奶的可操作性方面來考慮。首先，從營養的角度來看，寶寶已經吃了一年的母乳，從母乳中得到了最好的營養；其次，寶寶在一歲時，記憶還不是很深刻，而這將減少斷奶時的痛苦；最後，等到寶寶2歲了，會變得「倔強而固執」，斷奶會更麻煩。

第二，考慮寶寶的飲食需要。

到了一歲時，寶寶生長所需要的營養會發生改變，單獨吃母乳是不能滿足寶寶的健康成長需要的。對於寶寶們的飲食來說，母乳雖然是有益的部分，但已經不是必需品了。當然，對於堅持喂娃們來說，如果堅持認為母乳的必要性，其實也沒錯，只要不認為母乳是唯一的食品就可以。

第三，考慮媽媽的實際情況。

實際生活中，很多媽媽奶水少、需要上班等原因，可能自然而然地就把奶給斷掉了。比如，「背奶族」的媽媽常常因為要兼顧工作和餵奶，常常把自己弄得筋疲力盡，給自己造成過大的壓力，導致奶水減少。有的媽媽這時會因此而心生內疚，甚至因此遭到婆婆、老公的苛責。其實，這種情況下如果能自然地斷奶，就不必過於遺憾。

而對於有的媽媽來說，如果能堅持餵奶喂到孩子2歲以後，也是值得鼓勵的。但同時也要注意一些問題，比如不要把母乳再當成寶寶食物的主要來源、不要讓寶寶躺著餵奶、不要忽視跟寶寶的親子互動等等。

實際上，斷奶這件事更多是母親和孩子之間的事情，在保證寶寶健康、快樂成長的前提下，選擇什麼時候斷奶，既是對寶寶負責，也是對自己的負責。

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