夏天天氣潮濕，雨水增多，空氣濕度大，所以細菌也很容易在這個季節滋生，作為糖尿病患者就容易發生一些問題，夏天是治療糖尿病的最佳時機，護理得好不但可以減少服降糖葯的量，還可以降低患糖尿病併發症的風險。因此，糖尿病患者學會護理很重要，尤其是夏季要注意很多細節問題。任何一處微小損傷，都有可能成為糖尿病患併發症。

一、注意飲食清潔和規律，以免誘發胃腸道感染，進而引起血糖波動。夏季水果較多，過量服用也會所致血糖驟升，這種波動會使病情惡化。因而，夏季有些糖尿病患者雖然血糖會比平常有所下降，但也不能麻痹相當一意，要嚴肅按照糖尿病飲食原則。

二、糖尿病人出汗多，汗液中會有糖分排出，容易滋生細菌。糖尿病患者很容易在這個時候產生感染，多見的往往是癤腫、膿腫和癬，是由細菌、真菌等病原菌感染引發的，因此夏季留神衛生非常緊要，一定要常洗澡，洗澡時用溫水，注意通風，保持皮膚清潔，避免皮膚感染。

三、夏日炎炎，汗出較多，排尿減少，一定要注意泌尿系統清潔，避免感染。睡眠時不宜風扇對著頭部直吹，更不宜夜晚在戶外露宿。有空調的房間，也不宜室內外溫差過相當一。

四、夏季氣溫高，在室內使用空調時，室內外溫差會很大，糖尿病患者一定要注意預防感冒。「進食水果時，一定要科學食用。」專家提醒說，「雖然水果中含的是果糖，與葡萄糖有所差異，但也會影響血糖值。因此水果要少吃，不要一次吃得過多。對於香蕉等高糖分的水果要少食。」同時，夏季白天長、夜晚短，糖尿病患者還要注意休息，避免過度勞累引發血糖波動。

五 、出遊要勤測血糖，夏季是旅遊旺季，一般糖尿病患者完全可以享受這旅遊樂趣，適當的活動對身體有利。但外出時要堅持用藥和監測血糖。避免做劇烈的活動。

糖尿病人過多吃西瓜會加重病情

在夏日，西瓜雖然是人們消暑的佳品，但西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。因此，糖友吃西瓜前要知道自己血糖的情況，只有血糖控制得比較理想、病情穩定時才能吃。

正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那麼應相應地減少吃飯和面製品(碳水化合物)的數量，以免加重病情。

一般認為，空腹血糖指數大於7毫摩爾/升，餐後血糖指數大於11，則暫時忌吃。如果空腹血糖指數為6毫摩爾/升，餐後血糖指數為8時，血糖控制平穩則可適量在兩餐之間吃點。

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