「戰鬥」後大汗淋漓，喝點什麼好？白開水不是唯一答案

網友提問：

你好。我新婚不久，每次和妻子過性生活都免不了出一身汗，口渴難耐，尤其夏天更加厲害。

有一次性生活後，我一口氣喝了大半瓶冰凍的礦泉水，誰知第二天早上胃部不適，調理了兩天才恢復。

請問，性生活後是不是不能喝冰水？性生活後，到底喝點啥比較好？

性生活需要消耗體力，加上全身神經興奮，高潮期常常出汗。尤其是高溫季節，出汗會更多。因此，性生活後，通過喝水補充一些水分是必要的。

有的人事後太熱，喜歡喝一點冰水。一般來說，多半不會有啥不良影響。

但如果喝得太多、太猛，胃腸驟熱驟冷吃不消，就會引起腸胃功能障礙，感到脹氣、食欲不振，甚至腹瀉。

實際上，這和其他活動後猛喝冷飲，從而引起胃腸功能失調情況相同。只要適當注意，小口慢喝，適量喝，就可以避免不適的發生。

至於你問的性生活後該喝什麼，可根據具體情況來定：

• 如果是在夜間，可以選擇具有鎮靜催眠作用的奶製品飲料；
• 如果在清晨，可喝點含糖飲料，以補充白天活動消耗的能量。另外，喝純果汁也不錯。
• 果汁中含有多種維生素、礦物質、果糖，能量產生迅速，特別是含有較豐富的鉀離子，可以補充大量出汗後丟失的鉀；
• 不管是睡前還是晨起，喝適量白開水都不會出錯，反而於身體有益。

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