孩子何時和家長分床睡？這事父母可不能糊塗，過早過晚都不行

文/拜託了爸媽 ！

很多媽媽在照顧寶寶的時候，會有一個誤區，那就是喜歡和孩子一塊睡覺。覺得這樣在晚上的話，會方便照顧寶寶。可是，這也存在著很多的安全隱患，因為家長們在睡熟的時候，很難保證自己不會壓到寶寶，或者說自己蓋的被褥會不會不小心捂到寶寶的口鼻。所以說呢，家長們最好還是和寶寶分床去睡。並且，和寶寶分床睡，對寶寶的好處也很多呢！

什麼時候分床睡是最好的？

這個問題沒有一個明確的答案，有的說0歲，有的說1歲，也有的說3歲。在國外，科學研究早已表明：「和孩子分床睡的最佳年齡是0歲」。也就是說，孩子一出生，就應該和父母分床睡。這項科學研究，得出的結論是：與4個月內分床（房）睡的寶寶相比，未分床（房）睡的寶寶睡眠質量相對較差，睡眠場景不安全的因素也更多，更容易發生與睡眠相關的死亡問題，比如捂被綜合征，新生兒猝死等等。

除了能降低嬰兒猝死的風險，和孩子分床睡對媽媽也是有好處的。一方面，能夠保證媽媽的深度睡眠，可以有更充足的精力來照顧孩子；另一方面，和孩子分床睡，也可以促進夫妻之間的感情。

分床睡對孩子的好處有哪些？

1、幫助寶寶養成良好的睡眠習慣

在和寶寶分床睡覺之後，自己和寶寶睡覺的空間都會變大很多。所以在睡覺的時候，就不會受到過多的干擾，寶寶不會因為你的翻身或者是其它的動作而被驚醒。於是在睡眠上，時間和質量都會有所保證，因此，寶寶和媽媽都能睡得比較好。

2、培養孩子獨立意識的發展

當孩子在一歲半左右的時候，就會有自我意識的萌發，在孩子獨立睡覺的時候，他就會產生這是我的床，我的枕頭，我的被子，這樣的意識。通過這些具體的東西，可以讓孩子感受到「自我」的存在，認識到自己的獨立意識，感受到他在這個世界上獨立的存在。

3、更有利於孩子安全感的發展

對於孩子來說，他的安全感，是後天通過與父母，以及周圍的環境所得的。雖然說當父母與孩子進行分床睡之前，孩子會非常的不安和哭鬧。可是一旦父母幫助孩子渡過分床期，孩子就會逐漸適應，體會到成長的快樂。這種感覺會構建起孩子的自信和自尊。只要孩子有這些品質，他才會對這個世界有真正的安全感。

和孩子分床睡的這些好處，媽媽們都知道嗎？可不敢一味的寵溺自己的寶寶，不捨得和寶寶分開了。現在越來越多的專家建議，從寶寶剛生下來的時候，就應該讓寶寶自己睡小床，這樣的話，在6個月之前，和寶寶分床睡會比較容易。否則的話，寶寶會越來越粘人，在分床睡的時候，會變得焦慮。總而言之，有的孩子對分床睡適應性強，有的適應能力差，對於分床睡這件事，還是越早越好。

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