血管不堵人長壽！若腳上有這4種感覺，多半是血管堵了

常言道「人與血管同壽」，隨著年齡的增長人體的各個器官都會變得脆弱，尤其是血管。血管是保證人體能正常運行的重要疏通管道，如果血管堵塞了，人體內的各個器官機能就有可能受損，身體就生病了。

「竹從葉上枯，人從腳上老」，由於腳是距離心臟最遠的地方，一旦腿腳出現問題，多半是血管堵了。如果能及時發現這些信號，那麼對預防心腦血管疾病有重要意義。

若腳上有這4種感覺，要警惕血管堵塞

1、腳部冰涼、畏寒

腳屬於肢體的末端，也屬於血液供應最厚的部位，如果腳部發涼，則說明供血有障礙，很可能與下肢動脈硬化有很大的關係，因為動脈硬化會導致血管閉塞，血液循環不暢，就會導致腿部缺血和缺氧，局部的體溫也會明顯降低，所以雙腳才會變得發涼。

2、腳背動脈不明顯

血管健康，血流通暢的人，用手摸腳背的時候會感覺到腳背的動脈比較明顯的跳動。

如果出現血管堵塞的人在摸腳背的動脈的時幾乎是感覺不到的，並且如果下肢動脈堵塞的人，不論走不走路都是摸不到的，在用這個方法進行自測的時候，要注意脫下襪子才能準確的感知。

3、腳部發麻、腫脹

雙腳發麻或出現腫脹，應該考慮是否有靜脈血栓，因為靜脈血栓出現後，雙腳就會有明顯得供血不足，從而容易導致手腳營養不足，所以才會有發麻或腫脹感，雙腳還會有明顯粗細不一的現象。

4、間歇性跛行

間歇性跛行是下肢動脈硬化閉塞症的典型癥狀。起初時，走路後疼痛，休息之後這些癥狀會自然消失。但隨著病情的惡化，疼痛的步行距離會明顯縮短。最後，發展到靜息痛階段，躺床上休息時腿腳也會疼。

有三類人是血管堵塞的高危人群，一定要留意

長期熬夜的人：打亂血管生物鐘，容易血流緩慢，血液粘稠度增加，增加心腦血管疾病概率。

煙酒不離手的人：喝酒會加快血液循環，此時吸煙會導致煙毒更快被吸收，日積月累，血管易「中毒」，增加發生血管疾病的概率。

「三高」的人：「三高」是很多疾病的原發病，相比正常人，拖累心腦血管的概率更大。

總之，血管一堵百病生，如果不想血管堵塞，平時應多運動，注意飲食，生活作息規律，保持健康的生活方式。

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