了解肝臟會出現的問題，才能更好的預防

肝臟，一直以來是大家身體的重要部位，很關注的身體的朋友們都知道。同時，它還很容易受到傷害，生活中很多不良的習慣都容易導致我們的肝臟受到損傷，像熬夜、喝酒、抽煙等等行為都會對我們的肝臟造成嚴重損傷！另外，你以為肝臟的疾病只在肝臟上啊，它還會同時表現在多個部位，比如您的眼睛和皮膚，所以我們需要好好保護好我們的肝臟！

要想保護好肝臟，首先，我們需要了解肝臟出現疾病會有什麼癥狀！

一、鼻子上的黑頭變得越來越多

當然，黑頭多並不一定是肝臟不好，也有可能是面部髮油，但如果你臉部本身很乾凈，但是在某一階段臉上的黑頭和粉刺增加速度較快，那很可能是肝臟出現了問題。

二、指甲有黑紋

指甲的變化代表著我們身體健康與否，尤其是肝臟的！肝臟越好，指甲就會更加飽滿、更加光滑。

相反，如果指甲表面突然間（沒有原因）出現了一些褐色的紋路，那很可能代表著一些肝臟疾病的發生。

三、面部暗沉發黑

黑色總是和肝臟健康掛著鉤，面部顏色也很容易代表著您的臟器健康，如果您患有了一些肝臟疾病，那很容易導致雌激素的滅活能力出現下降，這時就容易導致色素代謝異常，從而臉色就會由於色素在皮膚沉積而發生變化，甚沒有光澤至變黑。

知道癥狀之後，我們又該如何預防疾病

1、拒絕熬夜，早睡早起

現代人不熬夜都不好意思說自己是現代人，但熬夜傷身，為了保證你精神百倍地上班所以建議大家每天最好在夜間十一點前睡覺，每日的睡眠時間不得少於8小時，適當午休更靠譜。

2、避免喝酒

酒精對於肝臟的損傷是巨大的，您攝入多少酒精，肝臟就會分解代謝多少酒精，而且酒精本身是一類致癌物質，請您嚴格禁止。

3、不要胡亂用藥

有些葯雖然殺傷力大，但對我們的身體損傷程度也是極大的，尤其肝臟！所以，吃藥、用藥可以，一定要謹遵醫囑。

最後，定期檢查是否攜帶肝炎病毒，定期打疫苗也是很關鍵的哦～

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