減肥的時候，若身體有了這幾個變，恭喜你，說明你正在慢慢變瘦

減肥是我們很多人一直都在追求的話題，畢竟誰都希望我們在別人面前的時候能有一個美好的形象，如果想要有一個好的形象，首先一個好的身材是非常重要的，畢竟愛美之心人皆有之，除了這個以外，肥胖帶給我們好多的困惑，有一些比較胖的人總是會生病，患病幾率也要比瘦人患病幾率要高很多。由此看來還是瘦點比較好。所以很多人都步入了減肥的行列。

減肥的方式也是多種多樣的，有的人通過專業的減肥機構去減肥，還有的人通過自己努力，自己科學合理的節食，運動來減肥，不管什麼樣的方法，只要是有結果就是好的，那麼如果你身體發生了下面這些情況，那就證明你已經在慢慢變瘦了，看看你有沒有吧。

一、褲腰變鬆了

突然發現自己之前穿的褲子變鬆了，沒那麼緊了，這就是減肥有效果的表現了，這個時候即便你的的體重沒有下降也沒有關係，因為你的下半身已經在開始慢慢變瘦了，繼續加油哦。

二、運動開始變的非常輕鬆，不在吃力

很多人在減肥的時候都會選擇運動減肥，但是由於很多人一般都不運動，剛開始運動的時候會出現非常吃力，運動完第二天身體還渾身酸痛，感覺非常吃力，但是經過自己的長期堅持，忽然發現自己在運動的時候不在變得吃力，而且慢慢得開始熱愛上了運動，而不是為了由於減肥逼迫自己去運動，這時候可能就是身體的肌肉得到了鍛煉，減肥已經開始慢慢有效果了。

三、排便變的順暢且規律了

很多肥胖的人都多少有點便秘，身體內的毒素，垃圾得不到有效的排出，長期堆積在身體內就會造成脂肪的堆積，慢慢開始越來越胖，如果有一天你發現你的排便變的規律並且順暢了的時候，恭喜你，那證明你身體代謝已經慢慢變好，身體內的毒素得以順暢的排泄出去，從而達到減肥的效果，這也就說明你正在慢慢變瘦呢。

小編需要提醒到的是，減肥是非常的重要，但是我們一定要保證合理健康的減肥，不要為了瘦盲目的節食，不吃飯，這樣下來對身體是非常不好的，不僅減肥的效果沒有達到，而且身體抵抗力也會變差，所以減肥已經要合理飲食，合理運動，健康減肥這樣才是最好的。

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