這5種水果是經期的「剋星」，一定別吃，否則會痛經，對身體不利

對於女性朋友來說，每個月總有那麼幾天，讓人非常心煩，不管是怎樣都非常的難受，除了痛經之外，還要忌口那麼多的東西，比如說辣的，冷的，都不能吃，讓人非常的討厭，那對於那些吃貨來說真的是非常難受了，但是為了自己的身體健康，我們也只能堅持了，不僅是生冷的，辛辣的不能吃，有些水果也是不能吃的。因為這會讓自己的身體變差。

一、椰子

椰子汁非常的甜美，但是如果你來大姨媽了，那就不要吃了，因為椰子是寒性的食物，女性在來大姨媽的時候是不宜多喝的，對身體是會造成傷害的。

二、芒果

芒果甜甜的，非常甜美，這樣的熱帶水果受到大家非常的喜歡，在平時的時候吃點水果對身體是非常好的， 但是如果在大姨媽的時候還是別吃了，芒果是一種寒性食物，在大姨媽期間吃了，對身體是非常不好的，還是別吃的了。

三、梨

梨在我們平時生活中也是很多人都非常喜歡的水果之一，對身體也特別好，但是梨屬於寒性的食物，最好是不要在月經期間食用，因為寒性的東西會導致子宮內的淤血不易排出，導致痛經或者是造成痛經的情況更加嚴重。所以要小心還是別吃了的好。

四、山楂

山楂這種食物對身體非常好，尤其是在身體消化不良的時候，吃點山楂，是有很好的健胃，助消化的作用的，但是在大姨媽期就別吃了，因為山楂中富含鞣酸，如果過量服用會導致身體缺鈣，加重經期不適，吃的太多會導致經期經血過多。

五、藍莓

藍莓有減緩衰老，保護視力，減肥等功效，味道也非常的好，所以受到了很多人的喜歡，但是在大姨媽期間就別吃藍莓了，因為藍莓中含有咖啡鞣酸，會讓你經期件痛經更加嚴重，所以還是要注意別吃的好。

女性朋友每天都非常勞累，又要操持好家庭，而且還要有自己的事業，所以我們的身體一定要保護好，在來大姨媽的時候，注意要多休息，別熬夜，別套勞累，除此之外，吃些對自己身體好的一些食物，比如一些魚類，豆製品類的食物，牛奶，羊肉，雞蛋等。找過好自己的身體。

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